3 занятие с тренером

Сегодня утром я, послушав совета тренера, плотно позавтракала)) Съела порцию гречневой каши с мясом, а перед самым выходом съела чайную ложку меда и запила горячим чаем

Занятие прошло супер! Было куча энергии, даже тренер сказала, что я живчик сегодня
Решили постепенно внедрять приседания и не делать их совместно с выпадами.
И еще я сегодня мало пила во время занятия, поэтому не было неприятных ощущений в желудке)) выпивала по небольшому глотку воды между упражнениями, раза 4 за тренировку, чувствовала себя вполне комфортно.

Утром в зале мало людей, спокойно, тихо, в раздевалке пусто)) И на работу я успеваю вовремя, даже раньше, чем обычно прихожу.

Я очень довольна сегодняшним шагом на пути к телу моей мечты!

P.s. И крепатура проходит