Сегодня 7 день диеты. Встав утром на весы я увидела 90.300, а вчера было 90.00. За весь день съела 1 яйцо, 1/2 грейпфрута - завтрак , 1 яблоко - обед, ужин - 200гр. куриного филе запеченного в духовке. Я что начала поправляться? Кто с ЭТИМ сталкивался? Начинают ли уже возвращаться мои сброшенные 4 кг?
Сегодня 7 день диеты. Встав утром на весы я увидела 90.300, а вчера было 90.00. За весь день съела 1 яйцо, 1/2 грейпфрута - завтрак , 1 яблоко - обед, ужин - 200гр. куриного филе запеченного в духовке. Я что начала поправляться? Кто с ЭТИМ сталкивался? Начинают ли уже возвращаться мои сброшенные 4 кг?
Читать полностью
не волнуйтесь!я вообще считаю,что +- 500 гр это не страшно!как уже девочки писали-может вода,может КД...Так что,главное не сорваться,а продолжать диетку!удачи!
Я раньше чертила график сбрасываемого веса и отмечала каждый день (взвешивалась утром до завтрака). По нему хорошо видно, что вес уходит волнообразно, т.е. есть спады и подъёмы, в этом ничего страшного! А ещё бывает, что несколько дней вес стоит на месте, хотя по-диете всё соблюдается, это тоже нормально. Надо просто набраться терпения и не отступать от поставленной цели!!!