Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Метаболическая диета (гормональная)

1 день

присойденяюсь к вам, сегодня первый день) надеюсь что смогу скинуть вес, пока что вешу 73кг, начала с первой фазы.

Рейтинг: +2

Taisia13

9 апреля 2013 года

191

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/888685/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1 день</a>                  <div style="padding:7px 0;">присойденяюсь к вам, сегодня первый день) надеюсь что смогу скинуть вес, пока что вешу 73кг, начала с первой фазы.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/888685/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/888685/
              ]1 день[/url][/b][/size]
              присойденяюсь к вам, сегодня первый день) надеюсь что смогу скинуть вес, пока что вешу 73кг, начала с первой фазы. [b][url=https://www.diets.ru/post/888685/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Метаболическая диета (гормональная)":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V100 "Форест Хиллс"

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Комментарии:

Natalia DK

9 апреля 2013 года

Я думаю тоже попробовать эту диету, но думаю, что будет тяжело без углеводов. Я уже питалась похожим образом, вес действительно скидывается, но мне очень не хватало углеводов, а это провоцирует срывы. Пиши, пожалуйста, свое меню на день и результаты

Ответить

SYana

11 апреля 2013 года

Я про сидела на первой 14 дней. Тяжело первые 2-3 дня, после пятого вообще не напрягаешься. Ела омлет, мороженную цветную капусту и брокколи тушила потом заливала все яйцами. Очень даже сытно и вкусно. Еще я делала куриную грудку так: обваливала ее в специях, я люблю карри, немного мариновались а потом на сковороду обжаривала с обеих сторон что б схватилась, а потом под крышку. Сочно и вкусно, на варенной грудке долго не просидишь, а так вкусно. И все без масла. Ела салат из кальмаров, кальмар и яйца заправленные йогуртом. Много ела зелени, капуста. Можно овощной суп сварить.

↑ Ответить

Natalia DK

11 апреля 2013 года

ага, я была на похожей, называется Диета Южного пляжа - там тоже я ела омлет с овощами по утрам, потом мясо или рыбу с овощами. Вес потихоньку уходил. Но потом, когда начиналась вторая фаза, когда надо было вводить зерновые - то вес стоял, даже прибавлялся.

↑ Ответить

SYana

11 апреля 2013 года

Мне тренер по фитнесу объяснила, что если сидишь на диете, надо до конца. Всегда наступает момент когда вес стоит, у всех. Либо надо сделать разгрузку, поесть вредного, но не много конечно, и не на ночь. Либо перетерпеть, потому как вес не уходит, но жир уходит. Просто он мало весит, и это не заметно. Вообще весы показывают больше воду чем реальный вес. Про поесть вредного я проверила на себе, действует. Как я читала, диета для организма это стресс, и он начинает наоборот держать кг, боясь что будет еще хуже. Когда даешь что то вредного, он понимает что хуже не будет и отдает. Главное не переборщить.

↑ Ответить

Taisia13

(автор поста)

9 апреля 2013 года

так меня на сегодня у меня
Завтрак: 2 яйца
2 завтрак: стакан кефира
Обед: Рыбка варенная(100гр) и огурец
Ужин: стакан кефира и куринная грудка(100гр)
воть) а результат завтра скажу)

Ответить

Natalia DK

9 апреля 2013 года

я думаю, что будет хороший результат, меню немного полуголодное

Ответить

Taisia13

(автор поста)

10 апреля 2013 года

Ну если дома сидишь, то ничего) а если ходишь или работаешь, то да тяжело. И сегодня у меня завтрак:2яйца,йогурт и огурец. Обед:кефир 300мл и ужин такой же

Ответить

Natalia DK

10 апреля 2013 года

а какой отвес за вчера?

↑ Ответить

Natalia DK

10 апреля 2013 года

а мне наоборот, тяжелее, когда я сижу дома - тогда я могу сорваться и холодильник рядом. А если я на учебе или еще где-то, тогда такого нет

Ответить

Taisia13

(автор поста)

10 апреля 2013 года

Ой, я еще не взвешивалась,хотелось в конце недели взвесится)

Ответить

Taisia13

(автор поста)

18 апреля 2013 года

пошла на работу и на 1 фазе тяжело, так как активный образ жизни получается, перешла на 2 фазу,за первую скинула 3.5 кг

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.