Всем известно, что чем больше лишнего веса, тем легче он уходит (до поры до времени, конечно). А у меня есть мои коронные 2 кг. Я сейчас вешу 49 кг, а хочу, как все уже поняли, 47. Сначала подумала сесть на протасовскую диету... но зима, холодно, хочется чего то теплого, а не капусты и кефира. Решила высчитать свой лимит калорий и придерживаться его. За неделю у меня ушел 1 кг. Я, понятное дело, обрадовалась! Но тут случились ежемесячные "праздничные дни" и мой килограмм гордо вернулся
Почему?! Я же не обжиралась (если говорить по-русски)! Питалась, как и раньше, в районе 1200 ккал... Ну да ладно, подумала я. Это, видать, тело накопило жидкость, и то и сё... Короче, точка отсчета была та же самая - 49 кг. Прошла ещё неделя - 48! Хорошо? Не очень!!! Весь месяц вес так и простоял на отметке 48, а к началу "этих дней" опять 49. Это мне напоминает "День сурка"! Помните такой фильм? Ну что ж такое?! Питаюсь сбалансировано, правильными продуктами. Избегаю сладостей... Сейчас вот думаю попробовать диету "5 сырков"... может такой. своеобразный стресс приведет мой организм в чувство? Девочки, скажите, это у меня одной такие виражи с весом, или есть ещё "жертвы"? Если есть какие то советы. буду очень благодарна
А за оставшийся килон надо бороться.
Я сидела на сырках - очень прикольная диета и совсем не голодная (только не надо плавленый сыр есть (химия одна), обычный как раз в тему будет). 1 кг тебе уберет. Дальше будут качели 48-47 Для успеха надо похудеть до 45, тогда будет проще держать 47.
Пы.сы. Я на сырки с субботы - хочешь - присоединяйся.
Осенью 2 кг вернулось, но я их сумела "согнать". ...И всё! Больше не худеется! Но я уверена,что
можно ещё килограмм 5-7 скинуть! Так что буду ждать про сырки!!!