Я всё опять ожираюсь, а теперь ещё и последствия-выпадают волосы.
Диета-зажор-диета-зажор. Вот думаю, что лучший вариант-Правильное питание.
Думаю начать Кремлёвской диетой. Низкоуглевоной. Посидеть так недельку, а потом сразу с неё на пп. Ведь там идет отказ от всего вредного, а углеводы буду брать из фруктов и овощей, чтобы витамины получить.
А так же драже Мерц. Не знаю, поможет ли.. Но отзывы хорошие.
Удачи всем. Пока я болею.
На обед скушаю гречку, а на ужин кефирчик.
И завтра в бой.
Я всё опять ожираюсь, а теперь ещё и последствия-выпадают волосы. Диета-зажор-диета-зажор. Вот думаю, что лучший вариант-Правильное питание. Думаю начать Кремлёвской диетой. Низкоуглевоной. Посидеть так недельку, а потом сразу с неё на пп. Ведь там идет отказ от всего вредного, а углеводы буду брать из фруктов и овощей, чтобы витамины получить. А так же драже Мерц. Не знаю, поможет ли...
Читать полностью
Диеты очень часто чередуются с зажорами. Это уже общепризнанная ловушка. Как только запретили себе что-то, сразу этого хочется. Мы все время недооцениваем свой организм, его потребности. Очень часто за лишним весом скрывается нечто большее, чем жир. Это психология. Только правильное питание без запретов и осознание причин предания способны дать устойчивый результат.