Как правильно выполнять баночный массаж в домашних условиях?
1. Любой массаж проводится только на чистой коже, потому перед тем, как приступить к процедуре, следует принять душ и тщательно очистить кожу в зоне предполагаемого воздействия посредством лосьона или мелкого скраба.
2. Дабы получить максимальный эффект и избежать болевых ощущений, рекомендуем предварительно разогреть кожу при помощи традиционного массажа: выполняем приемы поглаживания и растирания и избегаем интенсивного воздействия — наша задача подготовить кожу, а не получить синяки еще до начала основной части процедуры.
3. Теперь пришло время доставать банки. Сначала на кожу наносим теплое растительное или специальное массажное масло, подойдет и антицеллюлитный крем. При наличии современных банок для вакуумного массажа вам достаточно удалить из них воздух и приложить их к проблемным зонам. Если вы пользуетесь обычными банками, создать вакуум удастся при помощи пламени (традиционно для этого используется ватный тампон, смоченный в спирте).
4. Очень важный момент — как правильно поставить банки? Кожа под действием отрицательного давления засасывается внутрь, вы же в это время должны следить за тем, чтобы высота участка кожи под банкой не превышала 1,5 см (регулировать это можно при помощи дозированного удаления воздуха из резиновой «груши»). Также необходимо прислушиваться к своим ощущениям — резкая боль сигнализирует о нарушении целостности подкожных структур, и в этом случае банку стоит убрать и попытаться установить еще раз.
5. После того, как все банки размещены на своих местах, приступаем к массажным движениям. Выполнять их следует по ходу оттока лимфы и венозной крови: при массаже ног вы передвигаете банки от нижних отделов к туловищу, при массаже спины — снизу вверх, а при массаже живота — по ходу движения часовой стрелки.
6. Длительность вакуумного массажа невелика — не более 12-15 минут, а после массажа необходимо смазать кожу питательным кремом. Рекомендованный курс состоит из 15-20 сеансов, возвращаться к ним стоит через день.
Как правильно выполнять баночный массаж в домашних условиях? 1. Любой массаж проводится только на чистой коже, потому перед тем, как приступить к процедуре, следует принять душ и тщательно очистить кожу в зоне предполагаемого воздействия посредством лосьона или мелкого скраба. 2...
Читать полностью
Я делаю баночный массаж в душе с мылом
При выборе банок смотрите, чтобы они были круглые, а не овальные(приплюснутые). Мне пришлось коробку выбросить, т.к для массажа они не пригодны.
Благодаря им ,когда в 2009 похудела на 25 кг ,моя кожа не обвисла.Обожаю их Так как результат не сохранила-поправилась на 47 Мой новый этап похудения проходит только вместе с ними. И еще от остеохондроза очень помогают.
Вот только думала где бы приобрести такие баночки, у нас городок не большой в аптеке не видела читала много отзывов о них, а тут еще и ваша статейка еще и видео, утащила в закладки, а вам + Спасибо интересно и полезно, будем искать!!!
Как правильно выполнять баночный массаж в домашних условиях?
При выборе банок смотрите, чтобы они были круглые, а не овальные(приплюснутые). Мне пришлось коробку выбросить, т.к для массажа они не пригодны.