Пустилась в размышления зачем мне нужен лишний вес!
Ощущения что я прям в него вцепилась мертвой хваткой и никому не отдам...
Каждый раз при попытках наладить питание, спорт и свой стиль жизни, сталкиваюсь с таким внутренним саботажем!!! Внутренний гаденышь во мне торжествует!!! Вот сидела и размышляла. Почему такое сопротивление... и неожиданно поняла, что это вес - это моя зашита от внешнего мира! Защита от боли, от критики, от сексуальности, от оскорблений, от неудач. Всегда же можно сказать: " ну а что ты хотела.. ты же весишь пол тонны, какие тебе танцы... или у тебя все равно не получится... ты посмотри на себя.. и нечего пробовать... ".
Отдельное отношение к оскорблениям и не лесным высказыванием. Ну да я такая, как вы говорите. и мне наплевать... Но как только скидываешь кг 5, то воспринимаешь такие высказывания как острее!!! и чтобы не сопротивляться и не доказывать обратное опять скатываешься к своему привычному весу- "защитники"... Короче вес мне нужен как ширма! и получается дело все в психологии!!!
Теперь встал вопрос как с этим работать... какие упражнения применить.
Создателем всевышним с любовью создана!
Он для тебя не пожалел ума, очарования,
и гибкий стан, и взлет бровей,и море обаяния.
Мила улыбка, звонок смех и чувства не растрачены!
И счастье будет и успех - все в этой жизни значимо!
Цени себя, люби себя! Будь ангелом хранима!
И помни, милая моя, что ты - неповторима!!!
Здесь столько желающих обрести красоту, гармонию ....и многие добиваются успехов! Это вдохновляет!!!!
Мне помогает, т.к. в реали сложно найти единомышленников, я когда в весе набрала....столько "заспинного" злорадства услышала....просто удивительно