Сегодня был первый день. Выбрала эту диету, потому что она:
1. длительная, поэтому щадящая
2. более или менее соответствует моим представлениям о нормальном питании
Что же я могу сказать за первый день... В принципе, не сложно, особенно, если расписать меню на несколько дней вперед
) Желудок у меня еще до этого уменьшился, поэтому ем маленькими порциями и кушать совсем не хочется. На завтрак была горстка кураги и один банан, который еле-еле в себя запихала - с утра мне есть очень редко хочется.
На обед-ужин ела куриное филе, тушеное с овощами, и овощной же салат с моими любимыми черри-помидорками и маслом грецкого ореха. Плюс хлебец на обед, а вот бульон пить не стала, для меня это сродни извращению
Была в шоке от того, что дневник питания во всем моем дневном рационе насчитал всего около 600 калорий. Это ведь очень мало, а есть вообще не хочу... Ничего, завтра буду кушать картошку, думаю, что 600 точно превышу
)
Вопрос по воде: неоднократно читала, что надо выпивать 1,5-2 литра воды (в зависимости от веса). У вас это реально получается? Я вот никогда воду не считала и не могу себя через силу заставлять пить (точнее могу, но пару дней - как-то раз пробовала пить воду Сасси 4 дня). Пью только если хочется и очень редко до 2 литров дохожу. И мне это кажется нормальным, т.к. заливать в себя воду, словно в бочку, по-моему странно. А как с этим у вас?