Девочки я новичок.кто на системе минус 60. Добавляйтесь в друзья.

Привет всем! Я совсем новичок. Хотелось бы найти друзей и компаньонов для похудения по системе минус 60. Для совместного достижения результатов. Вместе веселее Пыталась уже несколько раз, но видимо силы воли не хватает. И как всегда все с завтрашнего дня. Но сейчас решила поставить точку и начать все сначало. Буду рада всем для обмена опыта, меню, да и просто хорошим подружкам
Рейтинг:  +4
светочка77
9 апреля 2013 года 73 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Девочки я новичок.кто на системе минус 60. Добавляйтесь в друзья.
Привет всем! Я совсем новичок. Хотелось бы найти друзей и компаньонов для похудения по системе минус 60. Для совместного достижения результатов. Вместе веселее Пыталась уже несколько раз, но видимо силы воли не хватает. И как всегда все с завтрашнего дня. Но сейчас решила поставить точку и начать все сначало. Буду рада всем для обмена опыта, меню, да и просто хорошим подружкам Читать полностью
 


Дневник светочка77:



Комментарии:

9 апреля 2013 года
0
я придерживаюсь))))давай дружить!!!

9 апреля 2013 года
+1
Конечно давай,а ты давно на системе?

9 апреля 2013 года
0
с 10 января этого года, как здесь за регистрировалась

9 апреля 2013 года
0
И как успехи?Срывы были?

9 апреля 2013 года
0
ну что б прям срывы нет, иногда позволяю все равно, что то в течении дня. пока только за 3 месяца около 9 кг, еще как минимум 4 кг нужно скинуть, у меня почти 2 месяца вес стоял, но я боролась,сейчас по чуть чуть уходит

9 апреля 2013 года
0
Я осенью тоже пыталась по системе питаться 3 недели, при этом купила себе эллиптический тренажер(занималась через день по 40-50 мин)+массаж антициллюлитный делала 10 процедур,после массажа сразу на 30 мин обвертывание черной глиной с добавлением по 5 капель эфирных масел(мандарин и грейпфрут)и еще корица,потом в пленку и под одеяло.И что?????минус 2 кг за все время,так обидно было руки опустились.Так массажист в шоке была,мы надеялись,что ладно вес,но хоть объемы уйдут.А не тут то было не хотели они меня покидать. Вот сейчас опять настроилась,хочу все же сдвинуться с места и вернуться в привычный для себя вес.

9 апреля 2013 года
0
я тоже все это делаю, массаж медовый, потом обертываюсь,и масло антициллюлитное купила-пользуюсь, еще занимаюсь дома физ. нагрузка)ничего главное верить и стараться...

10 апреля 2013 года
0
Свет, я все делаю походу, не планирую за ранее, а так вообще люблю салаты (майонез уже2,5 мес. не ем)))))))))) их свежих овоще. с утра каши на воде, или если с детьми то 50/50 (вода и молоко), на ужин или гречка или рис с салатом или просто гарнир один...в обед могу или рыбу или курицу.

9 апреля 2013 года
0
а какое примерное меню,если не тяжело.вот например на завтра

10 апреля 2013 года
0
Привет я тоже временно перешла на систему. Два дня её придерживаюсь.Так вообще то на Дюкане,там отвесы лучше и худеешь быстрее, но был срыв да и просто соскучилась по картошке и макаронам.
Меню на завтра.
Утром все что захочу.
Обед. Рис пропареный с запеченой курочкой. Салат из капусты с морковью и луком. С маслом или сметаной.
Ужин творожная запеканка с черносливом и сахарозаменителем.

10 апреля 2013 года
0
Привет.А даже не слышала о диете Дюкана.ну у меня знакомые на системе похудели,вот и я на ней решила.
меню на завтра:
завтрак:пшеничная каша
ланч: яблоко
обед:творожная запеканка
полдник:яблоко
ужин:хочу попробовать салат"метелка"(капуста+свекла+морковь)

10 апреля 2013 года
0
Ой как голодно А где мясо, рыба? Хотя бы на ужин. Кстати у меня на белковых ужинах отвесы

10 апреля 2013 года
0
Тебе ( ничего что я на ты) можно обед и ужин совместить. Вариант овощи-молочка.

10 апреля 2013 года
0
Я мясо вообще,не часто кушаю(надоело).А рыбку хотела на др.день.Конечно на Ты,я не против.А только за


Оставить свой комментарий
B i "