Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Отчет за 3 месяца 09 апреля 2013 г.

Отчет за 3 месяца 09 апреля 2013 г
Веса ушло мало, ( всего 2,6), а объем изменился
9 января 2013 ( НАЧАЛО ДИЕТЫ 91,2 кг)
9 февраля 2013 вес 84,6 (-6,6)
9 марта 2013 вес 80,8 (-3,8)
9 апреля 2013 вес 78,2 (-2,6)
(ИТОГ: -13 кг за 3 месяца)

Девочки кому интересно, можно у меня в дневнике посмотреть подробные замеры, конечно хотелось за 3 месяц больше кг скинуть, но не получилось. Ну ладно, что есть, то есть. Порадовало, что хоть объмы ушли.
Всем удачного продолжения!!!

Рейтинг: +20

sv52739

10 апреля 2013 года

328

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/889805/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 3 месяца 09 апреля 2013 г.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Отчет за 3 месяца 09 апреля 2013 г<br>Веса ушло мало, ( всего 2,6), а объем изменился<br>9 января 2013 ( НАЧАЛО ДИЕТЫ 91,2 кг)<br>9 февраля 2013 вес 84,6 (-6,6)<br>9 марта 2013 вес 80,8 (-3,8)<br>9 апреля 2013 вес 78,2 (-2,6)<br>(ИТОГ: -13 кг за 3 месяца)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/889805/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/889805/
              ]Отчет за 3 месяца 09 апреля 2013 г.[/url][/b][/size]
              Отчет за 3 месяца 09 апреля 2013 г Веса ушло мало, ( всего 2,6), а объем изменился 9 января 2013 ( НАЧАЛО ДИЕТЫ 91,2 кг) 9 февраля 2013 вес 84,6 (-6,6) 9 марта 2013 вес 80,8 (-3,8) 9 апреля 2013 вес 78,2 (-2,6) (ИТОГ: -13 кг за 3 месяца)... [b][url=https://www.diets.ru/post/889805/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Что то я переживаю по поводу ДОПов...
Список разрешенных продуктов на этапе чередование и доп. продукты
• Отчет за 3 месяца 09 апреля 2013 г.
Принимайте в свои ряды!!!
Вкусняшка на завтрак

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Каркасный дом с 3 спальнями V353 "Ньюарк"

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Комментарии:

veka53

10 апреля 2013 года

Да замечательный результат!

За 3 месяца 13 кг. Не нужно больше.
Бороться с последствиями быстрого снижения веса гораздо сложнее.

Ответить

Мария1981

10 апреля 2013 года

Просто молодец!!! теперь на закрепление???? или ещё покруизишь????

Ответить

Катрин Ершова

10 апреля 2013 года

Очень хороший результат!

Ответить

sv52739

(автор поста)

10 апреля 2013 года

Нет мне еще долго до 09 июля до ПВ по расчету Дюкан, пока буду продолжать!

Ответить

iriffka

10 апреля 2013 года

молодец! Хороший результат, так держать!

Ответить

Yulasy

10 апреля 2013 года

Отлично! Поздравляю!

Ответить

mailrutata

10 апреля 2013 года

Умница. Отличный мотиватор. Больше 4-х кг в месяц.

Ответить

Валентность

10 апреля 2013 года

Поздравляю, очень хороший результат

Ответить

sv52739

(автор поста)

10 апреля 2013 года

Спасибо, вот у тебя действительно результатище! Просто умница! Вот где мотиватор!!! +

↑ Ответить

sv52739

(автор поста)

10 апреля 2013 года

Девочки всем спасибо! Вам всем тоже хороших отвесов. Когда стрелка весом несколько дней стоит стимул пропадает, но еле сдержалась! Буду продолжать!

Ответить

larissa62

10 апреля 2013 года

Классно,молодец

Бум продолжать

Ответить

melisssa

10 апреля 2013 года

такая умничка, слов нет! последний путь- он трудный самый

Ответить

monika56

10 апреля 2013 года

Пожалуйста объясните мне тёмной расчёты Дюканы и абвиатуру БО, ПВ и т.д. Вроде бы месяц уже сижу, есть результаты!

Ответить

Валентность

10 апреля 2013 года

БО -белково-овощной день
ПВ - правильный вес
ЧБ - чисто белковый день
СОМ - сухое обезжиренное молоко

↑ Ответить

monika56

12 апреля 2013 года

спасибочки

↑ Ответить

Потапушка

11 апреля 2013 года

мотивация для нас отличная!!! Спасибо

Ответить

Мария2000

21 апреля 2013 года

Умничка, замечательный результат! Всё отлично, и даже когда вес стоит, отчаиваться не стоит. Организм уменьшает объёмы и приспасабливается к своим новым параметрам. Спешить некуда. Вспомните сколько времени набирали вес - всё равно, когда берёшься за себя, то худеешь всё-таки быстрее. Просто хочется(так устроен человек), чтобы результат было видно сразу. Но это ник чему. Вес уменьшаем, а здоровье не подрываем!

Ответить

светланка-82

27 апреля 2013 года

Молодец, шикарный результат

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
17 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)