Что то я переживаю по поводу ДОПов...

Девочки, а у вас не было такого, что вы доп продукты перебирали? Я что то по этому поводу так напрягаюсь... Боюсь, вдруг я переела.. Например съела больше 2х желтков... или крахмал какао и лишняя ложка отрубей... Потому что если делаешь блюда составные, то может входить и туда и сюда тоже какао или крахмал или те же отруби... Ох.. боюсь мозг взорвется!
еще вопрос про блинчики Дюкановские - их что прям и на ужин можно???
А еще вопрос... купила говядину в желе - жиры 12 на 100 гр. Это допустимо? По виду, жирного мяса нет.
Рейтинг:  +2
lesya-weltkind
10 апреля 2013 года 643 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Что то я переживаю по поводу ДОПов...
Девочки, а у вас не было такого, что вы доп продукты перебирали? Я что то по этому поводу так напрягаюсь... Боюсь, вдруг я переела.. Например съела больше 2х желтков... или крахмал какао и лишняя ложка отрубей... Потому что если делаешь блюда составные, то может входить и туда и сюда тоже какао или крахмал или те же отруби... Ох.. боюсь мозг взорвется... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

10 апреля 2013 года
0
На счет мяса нет нам его нельзя, жирность большая. На счет овсянных отрубей и желтков то это не допы а разрешенные продукты. Ну а количество крахмала и какао лучше контролировать. Вы не напрягайтесь, скоро во всем разберетесь, главное не паниковать. Дю блины можно и на ужин, только постарайтесь как Дюкан рекомендует отказаться от пищи за 2 часа до сна.

10 апреля 2013 года
0
Спасибо!!! А как это нельзя мясо???? Говядину нельзя вообще????

10 апреля 2013 года
0
Говядину можно вареную, тушеную, печеную даже жареную (на 3 каплях масла)

10 апреля 2013 года
0
Я посмотрела в постной говядине 7,1 жира... Но я не думаю, что прям в каждом постном куске так... может и до 12 доходить.. а вы как думаете?

10 апреля 2013 года
0
На счет сырой говядины переживать не надо, старайтесь покупать постную говядину, если есть жир его срезаем, а далее готовим по своему усмотрению, лишний жир вытопится. Жир оставляем врагам а мясо с удовольствием кушаем

10 апреля 2013 года
0
lesya-weltkind пишет:
А еще вопрос... купила говядину в желе - жиры 12 на 100 гр.
Я имела ввиду такую нельзя там непонятно из чего желе сделано. Лучше свое заливное сделайте из постной говядины и желатина

10 апреля 2013 года
0
АААА поняла!! Ну конечно непонятно... да и вообще слишком соленое... но некогда вчера было готовить....

10 апреля 2013 года
0
мясо можно любое. покупаете сврое и готовите сами.количество яиц не влияет ни на что,кроме вашего холестерина.от лишней ложки отрубей тоже никто ещё не умер. всё это не страшно,если соблюдается основной принцип-много белка и воды +овощи в овощной день и физ.нагрузка

11 апреля 2013 года
0
Спасибо!! А я почему то думала, что яйца ограничены! Не из-за холестерина!!! Ну это другое дело! ))))

11 апреля 2013 года
0
рекомендуется не более 2 желтков в день, если есть проблемы с холестерином не более 3 желтков в неделю. Белки не ограниченное количество. По поводу допов - делите приготовленное блюдо на такое количество порций чтобы не превышать норму допов в день.

11 апреля 2013 года
0
кем рекомендуется? яйца не ограниченно- если нет проблем с холестерином.


Оставить свой комментарий
B i "