разгрузкаааааа...

сегодня подумала и решила что необходимо сдеклать разгрузочный день, надо было знать это ведь не трудно сегодня был творог, апельсины и кефир ну еще и чай зеленый и вода незнаю сколько мне убавит кг у меня нет весов единственное мое наблюдение за своим весом остается мерная лента но она конечно же мне очень помогает а чувствую я себя хорошо никакой нагрузки на желудок нет, очень даже ничего... буду стараться дальше уменьшать размеры