Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Дневник сладкоежки.

батончик мюсли

На 100 г - 245 ккал
Б 7 г Ж 6г У 40г
Ингридиенты:
овсяные хлопья 2 ст (~400гр)
1 крупное яблоко
1 груша
1 банан
изюм (или орехи, сухофрукты и тд) 50 г

Приготовление:
1. Банан размять вилкой в пюре, натереть грушу и яблоко на крупной тёрке, мелко нарезать изюм, сухофрукты, орехи и тд.

2.добавить в эту массу хлопьев, перемешать до консистенции густого теста

3.выложить на противень застеленный пергаментом ~ толщиной в 1,5 см

4.духовку разогреть до 180C и выпекать до готовности(чуть подрумянивается снаружи, а внутри мягко)

5.горячими порезать на порционные кусочки

Тэги: сухофрукты, бананы, груши, яблоки, овсянные хлопья, мюсли

Рейтинг: +7

Roxi

10 апреля 2013 года

141

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/890341/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">батончик мюсли</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3607/">сухофрукты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/286/">бананы</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5254/">груши</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/890341/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013apr/10/13/1366286_27691-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>На 100 г - 245 ккал<br>Б 7 г Ж 6г У 40г<br>Ингридиенты:<br>овсяные хлопья 2 ст (~400гр)<br>1 крупное яблоко<br>1 груша<br>1 банан<br>изюм (или орехи, сухофрукты и тд) 50 г<br>Приготовление:<br>1. Банан размять вилкой в пюре, натереть грушу и яблоко на крупной тёрке, мелко нарезать изюм, сухофрукты, орехи и тд...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/890341/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/890341/
              ]батончик мюсли[/url][/b][/size]
              На 100 г - 245 ккал Б 7 г Ж 6г У 40г Ингридиенты: овсяные хлопья 2 ст (~400гр) 1 крупное яблоко 1 груша 1 банан изюм (или орехи, сухофрукты и тд) 50 г Приготовление: 1. Банан размять вилкой в пюре, натереть грушу и яблоко на крупной тёрке, мелко нарезать изюм, сухофрукты, орехи и тд. 2.добавить в эту массу хлопьев, перемешать до консистенции густого теста... [b][url=https://www.diets.ru/post/890341/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Дневник сладкоежки.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"

Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"

Комментарии:

Цвет вишни

10 апреля 2013 года

Вау! Просто, ароматно и вкусно, я уверена. Как только груши найду, попробую сделать.

Ответить

мансурочка

11 апреля 2013 года

Ем мюсли каждое утро,но ваш рецепт,это что-то новенькое.Надо попробовать,но вот и у меня груши нету,а она самая сочная в этом рецепте.

Ответить

Roxi

(автор поста)

13 апреля 2013 года

если честно этот рецепт у меня не очень получился,
но до этого я делала свой рецепт и добавляла туда обезжиренный творог и ложку меда и фрутов по меньше

выкладывала сразу в виде батончиков

выпекала я на противни смазанной оливковым маслом,по моему получилось лучше

Ответить

Надеж

13 апреля 2013 года

Roxi пишет:
ложку меда

Недавно прочла,что мед нельзя подвергать тепловой обработке.
Получается канцероген опасный для здоровья.
Мед лучше в чистом натуральном виде употреблять.

↑ Ответить

Roxi

(автор поста)

13 апреля 2013 года

а я и не знала

значит можно подсластить сах.зам.))

↑ Ответить

Надеж

13 апреля 2013 года

Roxi пишет:
значит можно подсластить сах.зам.

да

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.