Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

1-й день второго месяца

Итоги прошлого месяца не впечатляют, а и не ждала ничего хорошего, нарушения были одно за другим, хотя и знала прекрасно, чем это чревато...
Минус 1 кг (всего 1, а могло быть и 4-5, я же знаю).
В общем не жалуюсь, а просто стыдно за себя, все так хорошо начиналось.
Вот опять в субботу у мужа д.р., а потом майские, у меня, у сына - я в панике!!!

Рейтинг: +8

GENI1985

10 апреля 2013 года

177

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/890453/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1-й день второго месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/890453/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013apr/10/53/1366400_21553-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Итоги прошлого месяца не впечатляют, а и не ждала ничего хорошего, нарушения были одно за другим, хотя и знала прекрасно, чем это чревато...<br>Минус 1 кг (всего 1, а могло быть и 4-5, я же знаю).<br>В общем не жалуюсь, а просто стыдно за себя, все так хорошо начиналось...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/890453/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/890453/
              ]1-й день второго месяца[/url][/b][/size]
              Итоги прошлого месяца не впечатляют, а и не ждала ничего хорошего, нарушения были одно за другим, хотя и знала прекрасно, чем это чревато... Минус 1 кг (всего 1, а могло быть и 4-5, я же знаю). В общем не жалуюсь, а просто стыдно за себя, все так хорошо начиналось. Вот опять в субботу у мужа д.р., а потом майские, у меня, у сына - я в панике!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/890453/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

завтра - засада по всем фронтам!!!
отчет 10.04.13
• 1-й день второго месяца
Очень деликатно(вход только для девочек)
отчет за 9.04. 13

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V092 "Харлем"

Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Комментарии:

alexjuli

10 апреля 2013 года

Не расстраивайся! И не бросай! Все у тебя получится!

Ответить

GENI1985

(автор поста)

10 апреля 2013 года

Не бросаю! Просто обидно каждый раз начинать с начала

↑ Ответить

света54

10 апреля 2013 года

Держись Светуля , соблазны везде, во круг нас .Отпразднуй и начинай с чистого листа ,а в промежутках строго по системе кушай.

Ответить

Марьяна Романовна

10 апреля 2013 года

света54 пишет:
соблазны везде, во круг нас

Будут всегда, поэтому "отпразднуй и начинай с чистого листа" не получится. Лучше все-таки ограничить себя в еде, а то будет не -1, а +5, тем более подсознание может сработать - сейчас наемся, а потом начну "с чистого листа"

↑ Ответить

света54

10 апреля 2013 года

Если Светик сама это поймет то все будет ок .Поэтому я и написала что везде и всегда будут соблазны дак стоит ли кушать ради ДР.(ощущение стройности гораздо вкусней салатика , а что говорить про узкие джинсы ....и тд)
Потом праздники семейные ,их можно праздновать в обед ,а в обед по системе можно оч много и никаких срывов и привесов .

↑ Ответить

alexjuli

10 апреля 2013 года

Нужно правильно настроиться! Выход всегда есть! Сперва я тоже очень много нарушала... А потом сказала себе "Соберись, тряпка!!!", нет ничего вкуснее, чем ощущать себя стройной (Кейт Мосс)!! И вот уже три месяца я не нарушаю даже по супер-пупер праздникам! Придерживаюсь советам Миримановой: ужинаю по системе, а вечером только сыр и красное вино!

↑ Ответить

света54

10 апреля 2013 года

да согласна все в нашей голове и самое главное - осознавать, что если не сейчас, то никогда!

↑ Ответить

GENI1985

(автор поста)

10 апреля 2013 года

Понимаю умом , но раскисла что-то, когда отошла на шаг назад!

↑ Ответить

лорик28

10 апреля 2013 года

Руки не опускай у тебя все впереди.

Ответить

GENI1985

(автор поста)

10 апреля 2013 года

Спасибо! Буду настраиваться!

↑ Ответить

yzi

10 апреля 2013 года

Согласна с девочками. Может поможет мой опыт: 1. Стараюсь пригласить гостей часов на 12-13. 2. Кушаю мясо (или рыбу) с салатом, свежие овощи, сыр (достаточно вкусно и сытно). 3. Пью красное вино (если нет сухого, разбавляю полусухое водой). 4. Сладкое и десерт - на завтра. К шести часам желудок наполняется и кушать после 18.00 уже не хочется. И еще, побольше танцев - и весело, и есть некогда! Правда мы живем в своем доме и очень выручают шашлыки (куриные крылышки, шампиньоны и т.д. на мангале) + пару-тройку салатов, картошка (я ее не ем), овощи. И готовить легко, и по системе и все довольны. УДАЧИ!

Ответить

лорик28

10 апреля 2013 года

Тебе везет у тебя свой дом

↑ Ответить

GENI1985

(автор поста)

10 апреля 2013 года

Если шашлык, то вообще без проблем! У нас раньше 3-х не получается т.к. дите спит, а вообще надо просто настроится, а не придумывать отмазки, но что-то в тот раз мне тяжелее ((

↑ Ответить

Mrs Smile

10 апреля 2013 года

Я научилась и в праздники и с друзьями на вечеринке выбирать для себя максимально полезные или разрешенные блюда)) пока получается.... Например ведь не много можно шашлыка...или сыр с вином, или салат специально сделай для гостей, ну и сама на него налегай...например капусты...ну пусть чуток масло будет- все лучше торта на ночь

Ответить

GENI1985

(автор поста)

10 апреля 2013 года

Так раньше я и делала, а теперь не могу порядок в голове навести...

↑ Ответить

Mrs Smile

11 апреля 2013 года

Во- во все из головы

↑ Ответить

yzi

10 апреля 2013 года

Если раньше трех не получается, попробуй с утра завтрак + два небольших перекуса (например - овсянка или небольшой бутер с сыром, на перекус кефир, яблоко, йогурт), что бы не было голода, а обед перенести на 15.00 с гостями.

Ответить

GENI1985

(автор поста)

10 апреля 2013 года

Так и сделаю, надо придумать для себя вкусненькое что-нибудь на обед

↑ Ответить

мансурочка

11 апреля 2013 года

Света держись из любой ситуации есть выход

Ответить

GENI1985

(автор поста)

11 апреля 2013 года

Спасибо! Выход есть, а как силу воли разбудить?)

↑ Ответить

Mrs Smile

11 апреля 2013 года

Наверное мотивации недостаточно. Или еще не дошла до такого веса, которым уже не хочется соседствовать

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.