Не сдаваться! После трех дней я потеряла 3кг, но пришел праздник(день рождения у мамы) и выходные, и все оказалось как бы зря, каюсь. Сегодня-день на гречневой каше без соли. Без соли я вообще ничего есть не могла, пришлось пойти на хитрость-добавить немного томатной пасты. Помогло. Наконец-то решилась убрать сахар, разрешила оставить себе одну карамельку. Запаслась грейпфрутом и брокколи-добавляю по чуть-чуть к приемам пищи. Другим ведь удается скидывать по 50,60кг, а значит это возможно! Сегодня ходила за продуктами, продукты выбирала строго отдельно, мужу-на отдельную полку, пускай ест когда захочет. В общем похудеть- это мое твердое и окончательное решение, я смогу!
Не сдаваться! После трех дней я потеряла 3кг, но пришел праздник(день рождения у мамы) и выходные, и все оказалось как бы зря, каюсь. Сегодня-день на гречневой каше без соли. Без соли я вообще ничего есть не могла, пришлось пойти на хитрость-добавить немного томатной пасты. Помогло. Наконец-то решилась убрать сахар, разрешила оставить себе одну карамельку...
Читать полностью
Мой опыт и опыт других людей, показывает, что на подобных диетах можно сбросить вес, но вот удержать - практически нереально. Лично я таким образом только гонял вес туда-обратно несколько лет. Скинул половину лишнего (24 кг) только тогда, когда просто стал меньше кушать (маленькие порции). И никаких срывов, мучений. Вы ведь осознаете, что после того, как вернетесь к прежнему питанию - потолстеете еще больше, чем было изначально? Или собираетесь всю жизнь так питаться? Так можно угробить здоровье навсегда. Как бы там не было, желаю удачи
Согласна с человеком.Я маленькими порциями ем. Поначалу жрать хочется(именно жрать), а потом привыкаешь.Желудок сужается, главное не растягивать, как я вчера например сделала.И позавчера тоже.Завтра опять возвращаюсь в систему и теперь настроена решительно. Ем небольшими порциями 120-150гр через каждые два часа. За две недели мне пальто стало свободнее, а как покупали в облипку было. Я называю свою систему"ладошки".Две человеческие ладони, сложенные вместе это то, что ты должен съесть за раз. Пробовала диету, голивудскую походу. Там где кофе по утрам и курица в остальное время. Туфта полная. Все вернулось в двойне. Надо менять образ жизни, что я старательно делаю.На раздельном питании сидела-не понравилось. Эффект за такое короткое время принесли мне только ладошки.Я ем 5-6 раз в день + не ем после 18.00.Попробуйте посидеть две недели потом напишите в личку.
У меня тоже был такой опыт.Нет,это только на восемь дней.Три дня-гречка,пять-овощи,потом добавляют яицо,и даже соль.Потом можно еще много чего,только кроме вредных продуктов.Я согласна,важна прежде всего умеренность во всем.Я не знаю,что это за диета,просто в Комсомолке прочитала-Девушка сбросила 53кг.
Это так именно и было всегда,Похудение,вообще очень сложно
,особенно когда все нарушено.Обмен веществ нарушен,но должны ведь быть способы его восстановить.Нужно использовать все средства и не опускать руки.
ну ета.. надо что-то делать..
пытаться заново)
нам на тренинге говорили - сорвался, не казни себя, а похвали, что осознала и поняла, что был срыв
и снова в работу)
в любовь к себе)
ааааа
как хорошо советы-то давать.. сама 2 кг наела(((
я в вас верю)
,особенно когда все нарушено.Обмен веществ нарушен,но должны ведь быть способы его восстановить.Нужно использовать все средства и не опускать руки.
пытаться заново)
нам на тренинге говорили - сорвался, не казни себя, а похвали, что осознала и поняла, что был срыв
и снова в работу)
в любовь к себе)
ааааа
как хорошо советы-то давать.. сама 2 кг наела(((