Новая диета

Все овощи, в которых много клетчатки, полезны организму. Салат, который в народе именуют "Щеткой" или "Метлой", очень легко приготовить, а пользы от него предостаточно. Во-первых, он прекрасно очищает организм от шлаков, во-вторых, если есть такой салат без масла через день, чередуя с белковыми днями (отварная курица без соли), то за неделю можно похудеть на 3-4 кг.
Для салата потребуется по 0,5 кг белокочанной капусты, моркови и свеклы, растительное мало и лимонный сок по вкусу. Капусту нашинковать полосками, свеклу и морковь натереть на крупной терке. Все овощи соединить, перетереть до появления сока, заправить лимонным соком и растительным маслом (без соли!) Съесть в течение дня в пять-шесть приемов.