Доброго времени суток дорогие девочки!!! Мне нужен совет... Сейчас питаюсь по диете магги ( надо срочно к поездке сбросить лишнее) потом хочу перейти на систему -60... есть здесь такие кто так делал??? вес не возвращался???
Доброго времени суток дорогие девочки!!! Мне нужен совет... Сейчас питаюсь по диете магги ( надо срочно к поездке сбросить лишнее) потом хочу перейти на систему -60... есть здесь такие кто так делал??? вес не возвращался???
Читать полностью
Почитайте отзывы и посмотрите фото! Система действительно работает и многим помогла вернуть стройную фигуру. Я сама всего неделю на этой системе, но уже есть первые результаты. А диеты мне не помогали. Только это должно стать образом жизни. А придерживаться системы не сложно, потому что когда хочется чего-нибудь слопать вечером всегда можно себя убедить, что съешь эту вкусняшку утром, мне такое самоубеждение помогает. Так что рекомендую и удачи вам.
Бросайте вы свою Маггию и давайте к нам! После Магги у вас сто процентов вес прибавится, может даже с лишним! А освоив питание по системе -60 вы сможете без особых усилий контролировать вес всю жизнь!
Я до диеты весила 50 при росте 163 и питалась гораздо скуднее чем по системе -60 и вес просто стоял поэтому решила попробовать сильно кардинальное что то))
питалась гораздо скуднее чем по системе -60 и вес просто стоя
Сидя на очень низкокалорийных диетах, мы замедляем свой обмен веществ: если раньше вы худели от питания например в 1600 килокалорий, а потом, чтобы побыстрее скинуть, урезали питание до 700 ккал., то организм начнет считать лишними даже 200 ккал. сверх этого, и начнет их запасать на случай очередной голодовки! Я в молодости, когда начала поправляться, тоже села на низкокалорийную диету, сбросила несколько кило, потом набрала еще больше, потом опять сбросила, потом снова набрала и т. д. А когда настал период вынашивать и рожать ребенка, я резко прибавила в весе +20 кг, и так далее, пока меня не разнесло до 100 кг! А ведь раньше (10 лет назад) я весила 53 кг. и даже работала стюардессой....
Не повторяйте моих ошибок, девочки!!!
Посмотрела ваш план питания - 340 ккал! УЖАС!!!! Не гробьте себя! Вы потеряете не жир, а мышечную массу! Тем более с вашим весом в 48 кг!!!.... Олечка, оно того не стоит!
я весила 45 до беременности! Беременеть уходила в 50 (специально набирала) рожала с весом 63. после родов весила самое большое 54, за год само сошло 3,5 кг и вес встал))) если я кушала прям плюшки ватрушки и салаты с майонезом вес поднимался до 51 если ела где то на 1200 ккал (полезной едой) в день вес стоял на 50,4! теперь я села на диету и вес пошел вниз , а по каллариям в день получается почти 1000
мне тоже кажется что при таком весе (и росте), если не устроивает фигура-нужно надавить на спорт. а то кг будете сбрасывать-будете похожи на скелет. а если мышцы подкачаются-то будет красиво. я считаю, что у каждой женщины должна быть попа, а не доска и ножки стройные, а не худые как спички
Не повторяйте моих ошибок, девочки!!!