Привет! всем известно, что рыба-полезный во всех отношениях продукт, но в отварном виде она не особо вкусная(мое субъективное мнение, но думаю, многие согласятся
). Если же по каким -либо причинам вам противопоказана жареная рыбка или вы решили просто питаться правильно и не кушать жирное, жареное, то выход есть-можно запечь рыбу в рукаве или мешке для запекания. Получается та самая золотая середина
Я взяла две небольшие рыбки хека(можно взять и любую подобную), натерла их лимонной приправой к рыбе, смешала с небольшой луковицей и половинкой порезанного лимона, естественно посолила и отправила в пакете для запекания в духовку на 50 минут, к концу приготовления надорвала пакет, ятобы рыбка подрумянилась
По поводу приправ:если нет именно такой приправки, можно использовать другую, например, для гриля(количество на ваш вкус ), а можно и просто натереть рыбку солью с перчиком, травками и т. п... вариантов много)))Получается "диетично")) и вкусно... Приятного аппетита
а можно и без - тоже вкусно выходит, чесслово