Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
120 гр обезжиренного творога.
овсянку на воде - сухой приблизительно 30 гр.
1 отварное яйцо.
3 кусочка (кубика) шоколада+чай без сахара.
Но лучше полноценный завтрак на калорий 300-350.