 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
, но рот на замке до утра.
| Рейтинг: +6 |
|
11 апреля 2013 года | 416 | 33 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| по калориям мало, а не голодная... На сегодняшний день, я за 4 дня сбросила 2,5 кг. Раньше веса уходило больше за это время. Наверное организм привыкает к этой диете, Но она мне очень нравится. Если сейчас получится, то ниже будет мой день по питанию. Вроде всё съела и наелась, правда к вечеру чего-нибудь бы и закинула , но рот на замке до утра. Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Счастье любит тишину!!!
 |
добрая и обаятельная
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Кому что. Я тоже сижу на это диете и занимаюсь подсчетом ккал на своем мобильном чтобы не переесть
потому что так намного эффективней
Но я могу сказать что это больше не диета а принцип питания после которого нормализуется обмен веществ. Это как БАЗА а калории это дополнение к ней. А без этого подсчета не будет и эффекта чтобы за 3 месяца похудеть на 15 кг в среднем . Без этого подсчета процесс будет идти до бесконечности. Либо это будет простая банальная поддержка своего веса. Когда я избавлюсь от своих набранных килограммов за эту беременность и послеродовой период я ,конечно же не буду считать калории, но придерживаться этого принципа питания потому что - это питание именно раздельное питание считаю самым правильным питанием вообще. Если сидеть на этом питании годами то как написано в книге - "вы забудете что такое ожирение"
О ужас. Не проще раз и навсегда, без диет?
Толку от такого подсчета, чтобы знать, как мало я сегодня съела?
Я не против 90-дневки, но раз уж взялись за калории, тогда доводите хотя бы до 1200.
Будет, потому что если следовать диете, то невозможно нажрать целую кучу калорий.
Процесс будет идти до бесконечности, если загонять себя в такой дефицит, что чревато срывами, зажорами и начинаниями сначала.
Придерживайтесь. Я здесь причем
Нажрать целую кучу возможно - даже если съесть творожную массу в белковый день!
или посидите на черносливе весь денек )) кушать будет хотется - и пакетик с ним за весь день улетит огого
или углеводный на макарошках ...............пустые макарошки не очень симпатичны можно заправить кетчупом и с салатиком --- и так целый день от 80 грамм макарошек голодно а вот сьесть 300 грамм макарошек и плюс 4 ложки салата точно наешься. Вот почему надо считать я так считаю. А как Вы худеете дело ваше.
ПРосто ненадо говорить что "мол ошиблись диетой".
Раз и на всегда за 12 лет я немного не поняла к чему Вы это? Все это было... но поддержка веса нужна всегда - и контроль над собой. Фитнес. Но наверно Вы просто не были беременны?
Я где сказала, что диетой ошиблись?
А про 12 лет - это вы написали мол "диетный опыт" такой. Я сказала мол чем 12 лет диетами мучиться, лучше один раз и навсегда похудеть. И моя беременность тут вообще не причем
Наработаете кетоз! Посадите обменку!
2.5 кг это ВОДА вышла а не жир! Не стоит радоваться. Если расслабитесь то вода в считаные минуты восстановит ваши сухие клетки. Жир уходит тогда когда трудно уже сбрасывается даже с упражнениями и голодными днями
У меня минимум от 800 ккал при сидячем режиме
Поверте худеть все-равно будете.
Для нормального похудения и без вреда здоровью можно сбрасывать вообще 1 кг в неделю.
Единственное по книге "90 дневного раздельного питания " в витаминный день никак не получится набрать 900 ккал, а получается всего 500 ккал.
по ней у меня вес держится в белковый и крахмальный день вес стоит и привышение 100 грамм а вот углеводный и фруктовый вес резко падает
У вас рост маленький и вес. Зачем вы советуете такие же цифры человеку с другими параметрами абсолютно?
Конечно, еще бы. Только мышцами. И посадите обмен веществ.
Я написала ЧТО для любого человека вообще по любой диете нельзя ограничивать себя ниже грани 800 калорий! ПОТОМУ ЧТО образуется КЕТОЗ! и нарушается обмен веществ! Читать учись. Не зли больше. Не люблю тупых
Основание: Пункт правил 3.4
При любой диете нельзя есть меньше 1200 так-то. А у автора и при этой цифре обменка нарушится.
И тыкать мне не надо. Учитесь манерам
Основание: Пункт правил 3.4
Кетоз, ацетонемия, болезнь коров и овец, характеризующаяся нарушением обмена веществ (углеводно-жирового, белкового). Болеют высокопродуктивные коровы на 2—6-й неделе лактации и многоплодные овцы за 1—2 недели до окота.
яндекс-словари источник.
эээммм. вы правда уверены, что она заработает кетоз?
девочки ,гляньте вот здесь ,там на текущие 2 дня по калориям расчет.Теперь верно?