Сегодня у меня был загрузочный день, я с утра позволила себе немного хлеба, половинку булочки с яблоком, ряженки отрубями и чего-то сладкого даже поела.
Днем погрызла засушенных от старости суховруктов.
А вот вечером оторвалась-плошку рисовой каши тыквой, тушенных морковки и лука, немного риа с овощами. И сырок глазированный вприкуску с сыром.
Эх. Обжора:-)
Пришла к выводу, что на такие загрузочные деньки буду брать кукурузу в банке или мороженую и тупо обжаривать:-)
Хм, завтра, думаю утром поем риса с овощами и клетчаткой, а потом гречка-гречка -гречка:-)
И начало второго цикла.
Искренне надеюсь, что весы меня завтра не огорчат.. не сильно.
Но, зато, я сегодня умничка : потанцевала на занятии со всеми и колени норм себя вели, покрутила обруч и даже начала свой пробежечный сезон:-) уррра:-):-):-) планирую начинать примерно по схеме картинки, только добавлять не раз в неделю, а каждый день по 20-30 секунд.
Круг вокруг дома:-) мало, но начало положено:-) завтра-полтора круга сделаю:-)
Сегодня у меня был загрузочный день, я с утра позволила себе немного хлеба, половинку булочки с яблоком, ряженки отрубями и чего-то сладкого даже поела.
Пока нет комментариев.