18 день с Джиллиан

Молодец! сегодня заканчиваю 10-й день....ничего не болит.... кроме шейного остеохондоза (продула)...
У меня вопрос... результаты есть по объемам? а то я сегодня померилась и результатов ноль.... только вес прибавляю...

Сегодня у меня12 день с Джиллиан)) Только вчера перешла на второй уровень и на последнем упражнении у меня непроизвольно вырвалось слово: Пи..ец))
Потом походкой черепахи донесла гантельки на их законное место и рухнула на кроватку минут на 10. За все время занятий даже на часы смотреть было некогда!
Кстати боли в коленях тоже есть, иногда еще пальцы на ногах сводит чуть чуть судорогой. Поэтому после занятий, окунаю ноги в теплую воду и релаксирую минут 15. А в коленки втираю Фастум-гель. Хотя эффект от него не очень пока замечала.
Удачи Вам!

Я в январе прошла 2,5 уровня,сейчас опять начала(Джилл+Магги).

У меня Джилл плоский живот, состоит из 2 уровней, 1 уровень вместо 3 недель растянулся на 2 месяца)) Вчера подумала, что-то мне уже совсем легко и перешла на 2 . Мамооо, я чуть не сдохла, но теперь буду точно на втором)))) Из результатов - пузико меньше стало, но я еще на лепестках отсидела)))

Вчера был только 4 день занятий. Ужасно болит левая коленка, я травмировала её зимой на катке. Ночью даже вставала, растирала её. Не знаю, как дальше пойдет, заниматься не сложно , но боль мешает. Совмещаю с диетой Магги, вес уходит медленно, но верно)

У меня сегодня 9-ый день 1-ого уровня. Вчера начали болеть икры, и руки немного