Диета космонавтов

Странный вопрос вы задаете, когда человек в хорошей форме он просто правильно питается и может заниматься спортом. Но когда человек еще не совсем в форме, он садиться на диеты. Если я буду между диетами питаться неправильно я естественно наберу лишний вес, а зачем он мне если я еще не пришла в форму ? Сидеть на диете слишком долго нельзя, переходить с одной диеты в другую кто-то может, лично я нет. мне нужен перерыв. Поэтому во время перерыва я поддерживаю тот вес до которого похудела, и естественно после перерыва я снова сажусь на диету, что бы дальше двигаться к цели. Конечно тут дело каждого, но многие считают, что правильнее ставить перед собой небольшие цели. Я начинала с 85 моя цель была 80 кг. Я добилась ее на одной диете, дальше был перерыв с конца мая до июля. За небольшой срок при правильном питании и без спорта(на тот момент я не занималась спортом) ну и конечно же иногда с позволением себе пивка и шашлыка ( лето все таки) обратно вернулось 1,5 кг . В начале августа цель была скинуть набранное и еще пару кг т.е до 78. На 5ти дневной диете я своей цели достигла. Далее был отпуск море.... Далее Новый год и новогодние праздники( уже понятно что без правильного питания) И с 78 Набрала до 81. 14 января я поставила уже перед собой цель худеть до 75 и поддерживать данный вес на следующем перерыве( Благо уже зима, праздники кончились, шашлычков не покушаешь) В итоге я дошла с 81 до 72 кг. за месяц. С 14 февраля и до 10 апреля 2013 года у меня был перерыв. Не набрала ни одного кг!!! Цель свою достигла! Теперь цель 65 кг, или хотя бы 68. К чему это все я написала: Надо ставить перед собой достижимые цели и положительнее будет результат. Поэтому я постепенно худею и делаю перерывы между диетами. Вот когда я достигну итоговой цели, ВОТ ТОГДА И НЕ БУДЕТ НИКАКИХ ДИЕТ!!! А будет только ПП и Спорт. А Спорт, которым занимаюсь я это pole dance. В шахматы кстати я не умею играть)))