Итак, сегодня первый день по системе "Ужин минус", в цело все прошло неплохо, выдержать не трудно, нарушений не было. Последний прием пищи был в 16.30.
Отчет за день:
З. горячий бутерброд (пшеничный хлеб, колбаса доктор., помидор, сыр)+пирожное картошка
П. яблоко
О. голубцы+греч. салат
П. Стакан ряженки+5 шт. черносливин
У. минус [/quote]
Сейчас чай пью - заглушаю чувство голода.
Если все пойдет хорошо, то на след. неделе добавлю обязательную ежедневную зарядку, а еще через неделю - ежедневный а\ц уход
Итак, сегодня первый день по системе "Ужин минус", в цело все прошло неплохо, выдержать не трудно, нарушений не было. Последний прием пищи был в 16.30. Отчет за день: З. горячий бутерброд (пшеничный хлеб, колбаса доктор., помидор, сыр)+пирожное картошка П. яблоко О. голубцы+греч. салат П. Стакан ряженки+5 шт. черносливин У. минус [/quote]...
Читать полностью