меня зовут Ольга. Я уже на Закреплении, за три месяца легко достигла желаемого веса)
Я по своей природе обжора, люблю часто кушать.и на ночь в том числе. Но еще мне повезло тем, что я жуткий мясоед и водохлёб.так что система доктора Дюкана просто для меня рай!я уже никогда не перейду обратно на сахар, влюбилась в Стевию.и теперь навсегда оставлю привычку кушать отруби. И близких уже подсадила на них)
Так как приходится готовить много, а на всю семью отдельно не наготовишься, все уже привыкли есть то же, что и я)То есть без масла. Всем очень нравится.
Моя сестра теперь тоже сидит на диете Дюкана.скоро присоединится и мама. Подруга уже почти пришла к заветному весу. Ну и честно говоря всем знакомым, желающим скинуть рассказываю и советую именно эту систему. Эффективнее и безопаснее я не встречала.
меня зовут Ольга. Я уже на Закреплении, за три месяца легко достигла желаемого веса) Я по своей природе обжора, люблю часто кушать.и на ночь в том числе. Но еще мне повезло тем, что я жуткий мясоед и водохлёб.так что система доктора Дюкана просто для меня рай!я уже никогда не перейду обратно на сахар, влюбилась в Стевию.и теперь навсегда оставлю привычку кушать отруби...
Читать полностью
ну как пост закончится,обязательно нашу попробуй.это ооочень вкусно!упс..извиняюсь за "тыканье"
У вас фото на аватаре совсем не говорит о том,что я ваши дочкам ровесница))очень хорошо выглядите!
Спасибо) обязательно на ты)) зачем раньше времени в бабули записывать))
А диету поизучаю)) позадаю кучу вопросов) и попробую) а фото с прошлого лета) хочу еще лучше выглядеть) бока не дают покоя)
задавайте задавайте))и пробуйте обязательно!я много какие диеты пробовала на себе,правда кратковременно.мой организмик не может голодать,давиться гречкой и кефиром,ну не согласен он и все тут.а тут такая объедаловка,и десерты,и выпечка,и все что угодно.и торты даже пеку теперь.если бы не диета Дюкана,не стала бы я чудо Хозяйкой,вот вам зуб(’’)
Начала я 13го января,3 дня Атаки было.На Закреплении с 1го апреля.Веса скинула 7 кг.но я не торопилась,в принципе и нарушала много,и были дни(когда болела) когда ела все подряд.я по прошлому опыту уже знаю,что чем медленнее я скину,тем дольше сохранится результат.после ДД питание сохраню такое же,как на Закрепление.мне нравится мой рацион,чувствую себя прекрасно,лёгкость необычайная.
Расскажите мне пожалуйста что конкретно можно кушать как сидеть что да как? можно ли бульоны? жреное пареное кароч или дайте ссылку где все это расписаноо пожалуйстаааааааааааа
тут есть раздел- диеты. И там и дюкан есть, и чего только нет. Выбери время, посиди, почитай. Бывает с первого слова не хочется быть на этой диете, а другая прямо на сердечко ляжет, и думаю как раз она и будет помогать в похудении. Ведь нас много и советов может быть много, а сердечко у тебя одно
У вас фото на аватаре совсем не говорит о том,что я ваши дочкам ровесница))очень хорошо выглядите!
А диету поизучаю)) позадаю кучу вопросов) и попробую) а фото с прошлого лета) хочу еще лучше выглядеть) бока не дают покоя)