Волшебное семечко льна

Льняное семя - великолепный подарок природы и здоровью, и фигуре человека. Оно богато витаминами, микроэлементами, белками, углеводами клетчаткой. Обычно отвар из семени льна рекомендуют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Но помимо этого его можно использовать и в похудительно-очистительных целях. Образуя защитную пленку на внутренней поверхности желудка и кишечника, отвар существенно снижает аппетит (что предотвращает переедание) и устраняет запоры.
1 ст.л. семян льна залить двумя стаканами крутого кипятка. Оставить настаиваться до утра. Утром отвар процедить от остатков семян. Пить отвар нужно по 100-150 г за 30 минут до каждой ежедневной трапезы, как я уже говорила, он очень приятен на вкус. Если не хотите тащить отвар на работу, тогда можно ограничиться утренним (перед завтраком) и вечерним (перед ужином) приемами.
Доброго здоровья!