Девочки! Всем доброго дня!
Вот решила обратиться к вам за советом и с вопросом! Я никогда не ездила в санатории и дома отдыха, а тут решила с дочкой купить путевки на майские праздники в "Дубравушку" Белгородской области. Очень о нем наслышана. Забронировала номер двухместный, сдала анализы для санаторно-курортной карты, и теперь меня мучает вопрос: А что нужно с собой брать из вещей? Ну понятно, с постельным бельем и прочим, там все это включено. А что с собой взять из вещей? Туфли и платья, или же спортивный костюм и джинсы? И если там 5-разовое питание, надо ли брать еще что-то для приготовления пищи или чая? Нужно ли брать полотенца, фен и т.д.? Я прямо волнуюсь, наберу не того, что нужно, а что нужно не возьму! И посоветоваться не с кем! Помогите пожалуйста с советом! Заранее всем благодарна!
Девочки! Всем доброго дня!
в первую очередь-предметы гигиены,конечно.
вот несколько списков:
1.(для мужчины,но почитать следует)
. Предметы личной гигиены: бритву, любимый лосьон, шампунь, кремы, зубную пасту, щетку в футляре и т.д. Конечно, это продается почти везде, но вдруг Вы пользуетесь чем-то особенным. Маленькие ножницы, расческу.
2. Вопрос о полотенцах — спорный. Отдыхающим обычно выдают комплект полотенец разной величины (2-3).Но некоторые курортники берут с собой одно-два тонких махровых полотенца.
3. Купальные принадлежности, шапочку тоже. Обязательно сланцы. Мыло в мыльнице, мочалку.
4. То, в чем будете отдыхать в номере. Ваш опрятный вид будет приятен соседям. Помните, что в столовую в шортах, майках, тапках ходить не следует.
5. Нарядный костюмчик для посещения кино, концертов, дискотек. Или пара брюк и один—два красивых джемпера. Галстук.
6. На 12 дней 2-3 рубашки, на 18-21 день — минимум три. Две-три футболки. Х/б плавки в достаточном количестве. Комплект носовых платков, влажных салфеток.
7. Туфли/ботинки с кремом и щеточкой (губкой) в футляре.
8. Спортивный костюм и полукеды для посещения спортзала и занятий на тренажерах.
9. Весной, осенью, зимой — куртку, свитер, шапку, перчатки. Подумайте, какая погода будет к концу отпуска там и дома, и нужно ли Вам добираться с пересадками. Теплые вещи могут понадобиться даже летом, если Вы задумали спуститься в какую-нибудь пещеру. В сезон дождей придется брать зонт.
10. Конечно, Вы возьмете мобильный телефон, но не забудьте подзарядку.
11. Летом может понадобиться фумигатор с таблетками от комаров и москитов.
12. Документы: паспорт, страховой медицинский полис, санаторно-курортная карта, путевка (ваучер, квитанция об оплате).
13. Возьмите рентгеновские снимки, их любят рассматривать мануальные терапевты.
14. Записную книжку с телефонами и адресами тех, кто может понадобиться в нештатной ситуации. Узнайте телефон соседей (заодно и ФИО). Шариковую ручку и блокнот, куда запишете расписание своих процедур.
15. Фотоаппарат, конечно.
16. Солнцезащитные очки. Летом шляпу/панамку/бандану.
17. Если Вы щедры и любезны, возьмите сувениры.
18. Кружку, ложку, складной ножичек — понадобятся и в поезде, кладите их сверху.
19. Может пригодиться и фонарик: ночи темные, тропинки узкие, ступеньки разные.
20. Если Вы пользуетесь лекарствами, обязательно возьмите свежие и в достаточном количестве. Бактерицидный лейкопластырь, ср-ва от укачивания и расстройства пищеварения, и т.п.
21. Если Вам предстоит лечиться нафталаном, берите темные футболки — нафталан несколько дней пачкает одежду. Могут быть и другие пачкающие лекарства.
22. Носки, носки не забудьте, минимум пять пар!
23. Борсетку (в словаре: также визитница — небольшая мужская сумка из кожи или кожезаменителя, носимая в руках или через плечо, в которую обычно помещаются документы, деньги, ключи, визитные и кредитные карточки и пр.). Несколько крепких полиэтиленовых пакетов. В них Вы будете складывать вещи, направляясь в бассейн, на процедуры и т.д.
24. Естественно, карточку с достаточным запасом денежных средств. Код держите в тайне. Не записывайте его в блокнот или записную книжку — эти вещи не всегда будут находиться при Вас. Лучше всего его просто запомнить!
25. Не лишней вещью будет микрокалькулятор, особенно в ближнем зарубежье, где придется вести расчеты в нац. валюте.
А к концу поездки с Вами никто не будет садиться рядом
1. Документы:
• Паспорт
• Страховой полис обязательного медицинского страхования
• Путевку
• Санаторно - курортную карту, установленного образца давностью не более двух месяцев
• Все ваши медицинские документы (амбулаторные карты, выписки из стационаров, медицинские книжки, предыдущие ЭКГ, анализы и заключения)
Этим вы сэкономите время врача и свое время, то есть уделите его на лечение (а не на обследование)
Для детей до 14 лет необходимо иметь следующие документы:
• Свидетельство о рождении (паспорт),
• Страховой полис обязательного медицинского страхования,
• Санаторно-курортную карту установленной формы (если планируете лечение ребенка) давностью не более двух месяцев,
• Выписку из истории болезни ребенка с данными клинико-лабораторного обследования давностью не более 1 месяца (клинический анализ крови и мочи и т.д.),
• Справку об эпидемиологическом окружении,
• Сведения о прививках.
2. Лекарства (если есть такая необходимость), которые Вы принимаете ежедневно, особенно касается больных сахарным диабетом и «сердечных» больных.
3. Купальные принадлежности (купальник, шапочку)
4. Простую удобную одежду и сменную обувь, в которой вы будете посещать процедуры. Конечно же, возьмите то, что можно будет надеть вечером (в санатории много развлекательных мероприятий и заведений)
5. Предметы личной гигиены: обязательно мыло и мочалку (необходимо для посещения бассейна).
Теперь переходим к быту. Перечень необходимого зависит от уровня санатория и категории номера. В люксах есть практически все, в стандартах или эконом классе – минимум необходимого.
Не помешает небольшой электрочайник или кипятильник, хотя практически во всех санаториях пользоваться ими нельзя. Немного места займет двойник или тройник, так как в номерах зачастую одна, максимум - две розетки, а хочется совместить зарядку мобильного и просмотр телевизора.
Полотенцами обеспечивают, но пляжное берите свое. Если «мокрых» процедур будет хотя бы две в день, то запасное банное полотенце не станет лишним, одно санаторное может не успевать высохнуть. И сразу – несколько прищепок и бельевая веревка. Желательно фен, между процедурами не очень удачное решение – ходить с мокрой головой.
Если номер не класса люкс, возьмите миску и чашку. Летом – фумигатор и репеллент. Зарядные устройства для телефона, аккумулятора фотоаппарата. Будильник или таймер, что бы не пропустить процедуры, они идут строго по предписанному расписанию. Для перестраховщиков – несколько карт пополнения мобильного счета, хотя они сейчас продаются повсеместно.
Что взять в санаторий из одежды? Не забывайте – едете укреплять здоровье и отдыхать. Значит, купальная шапочка, закрытый и открытый купальники, шлепки или сланцы, удобная обувь, что бы быстро обуться-разуться. Выбирая белье помните, что вы постоянно будете не одни и санаторий не предназначен для представителей одного пола. Днем вам пригодится одежда спортивного типа, обувь для улицы. Вечером, обычно, проводятся культурные мероприятия. Пригодится что-то более нарядное, в том числе обувь.
Предметы личной гигиены (мыло в мыльнице, шампунь, мочалка,зубная паста и щетка, прокладки, крем для массажа желательно иметь свой ( полотенца и туалетную бумагу выдадут)
мноого пакетов ( поверьте понадобиться) для процедур, мусора и др.
Сумочку через плечо (лично я носила в ней с собой расческу, телефон с наушниками, конфетки, жвачку, блеск и флакончик парфюма)
Из одежды все что захотите (например: пара футболок джинсы, шорты, майки, джемпера,кофточки, теплый кардиган, юбку и платье для мероприятий)
Косметика.Много брать не надо. Только минимум: блеск, тушь и тональник. Поверьте, больше не понадобится.
Не забудьте про расческу, резинки и заколки. В соляной шахте, массаже и ЛФК- нужные вещи.
Развлечения. В санатории котором я была не было мероприятий поэтому целый день приходилось скучать. Можете взять карты, телефон с кучей игр, интересные настольные игры и прочее по интересам. Такие вещи как мяч или бадминтон вам любезно предоставят.
Чуть не забыла про ЕДУ! Независимо от того что в санаториях пятиразовое питание вам часто хочется есть. Поэтому возьмите прозапас, чтобы не голодать. Лично я беру с собой: леденцы, маленькие шоколадки, печенье, крекер, сыр "косичка", жвачку, чоко пай( не знаю как по-английски), минералку, сладкую газировку, соки и фрукты. Для соков, фруктов и шоколадок вам предложат хранение в холодильнике, в любое время вы можете взять еду.
Насчет лекарств не беспокойтесь, все нужное имеется в лечебном корпусе.
P.S.: Многое из той еды , что я перечислила, неразрешено в санаториях, поэтому проносите её в черных непрозрачных пакетах. Телефоны так запрещены, поэтому особо не палитесь. Посещение родителями возможно в любой день, но в определенное время.На некоторое время домой из санатория не выпускают.