помогите с диетой!

Я думаю самый подходящий вариант гречневая Возможно еще кефирная

Для меня, это лепестки!

Когда-то на японской за неделю 4 кг скинула. Но боюсь, что с вашим маленьким ИМТ такое быстрое похудение нереально.

Белковая диета дает максимально быстрые результаты! Доказано всеми, кто знаком с диетой Дюкана!

Белковая + кардио
но за неделю вы пять кг жира не скинете) может конечно вы и увидите через неделю -5кг, но только за счет воды и мышц

Лепестки)))))

Лейкопластырь на известное место. Более за неделю никак

Диета очень простая. Готовки минимум. Сытость гарантирована.

Покупаем 12 кг картошки в воскресенье вечером.

Готовим на каждый день из 1 кг картошки предписанное блюдо, его можно есть в течение дня, когда захочется. Добавлять разрешенные по диете продукты.

Понедельник: жареный картофель со шкварками. Три листика салата-латук и один помидор.
Вторник: картофельные оладьи со сметаной из 1 кг картофеля. Сметана 200 гр. Зеленый чай.
Среда: картофельный салат. Майонез 200 гр, морковь 200 гр, зеленый горошек 200 гр.
Четверг: пюре картофельное со сливочным маслом. Молоко 200 мл, сливочное масло 50 гр. Три огурца.
Пятница. Зразы картофельные со свининой. Свинина 200 гр, капуста свежая 200гр. Сметана 200гр.
Суббота. Клецки картофельные с сыром и маслом. Сыр 200гр, масло сливочное 50гр. Спаржа (обязательно!!! 200гр).
Воскресенье. Разгрузочный день. Отварной картофель 1кг. Можно пить только чистую воду.

Поздно вечером в воскресенье нужно взять оставшиеся 5кг картофеля, расфасовать в пакеты по полкило. Вынести их на балкон (либо поднести к окну, если нет балкона) и один за другим СБРОСИТЬ все 5кг вниз.

Утром встаете в 5 часов, проверяете, сброшены ли 5 кг. Как правило, они там и лежат, куда сбросили. Ложитесь спать обратно, с чувством выполненного долга.

Да, эта диета возможно называется. " прибавь 5 кг за неделю"
результат гарантирован на все 100%

Если дополнительно таскать эти мешки с картошкой ежедневно на пару км, то вполне действенно)

Вопрос: зачем человеку при 160 и имеющемся весе 51 (имт - 19.9) "скидывать" 5 кг?
Совершенствовать фигуру дальше необходимо уже спортом.... Или я что-то не так пониаю?

при росте автора в 160 см иметь 51 кг совершенно нормально,если ей лет 13-14
а у нас на сайте есть и такие. возраст скрыт. я думаю,что так оно и есть
многие школьницы в силу своей неполовозрелости имеют недостаточный вес чем ,в последствии гордятся в ВКонтакте и заставляют более развитых подростков комплексовать..

девочки,милые,не видитесь на эти стереотипы

думаю, что скинуть 5 кг при нормальном ИМТ поможет только спорт...еда тут ни при чем!!!!

ГРЕЧНЕВАЯ 100%
Я за 5 дней сбросила 4,5 кг.

)) когда то я за 9 дней скидывала 7 кг: сидела на яблочном соке, ничего не ела,+ качала пресс,ну и первые 2 дня клизма утром вечером,следующие дни по 1 разу в день, при сильном голоде салат из свежих овощей заправленный оливковым маслом, причем в то время тоже была худенькой, а делала только ради очищения, попробуй.Единственный минус на третий день желудок от сока начал болеть, заменила осветленный сок на сок с мякотью ...

ну когда то могла, сейчас вот рискнуть боюсь)))хотя отвес пошел бы больше, так как и вес больше, чем тогда кг на 15

За неделю можно сбросить 5 кг, но только бороться с последствиями такой "диеты" придётся не один год.