Сегодня последний день "Худеем за неделю". О результатах говорить не могу обьективно. Так как не держала диету 5 дней подряд, как полагается. У бабушки были поминки и я в этот день кушала мясной суп лапша, пироги и чак-чак, ну и т.д. потом продолжила оставшиеся 2 дня диеты.
Сейчас я озадачена тем, как мне питаться дальше???
Я делала длительное время практически ежедневно зарядку по утрам: упражнения типа приседаний отжиманий и др. Для попы и бедер. Но видимого результата они не дали. Сейчас по утрам бегаю на месте п рямо в квартире. Выходить на пробежку на улицу пока нет возможности.
Я не борюсь с лишним весом. Моя проблема- ненавистные толстые ляжки и большая попа! Я борюсь с этой проблемой, но никак не найду решени
я!!!
В остальном обьемы моего тела и вес меня вполне устраивают. И я понимаю, что невозможно похудеть именно в определенной части тела. Но что же мне тогда делать???
Пожалуйста, помогите! Подскажите! Дайте совет!
.Надо только обязательно курс закончить.
А два - хочется ведь стройные длинные ноги
я из БР только кардио делала - это жееееесть!