мой вес уходит!!!

Ну вы молодец!Я так не могу гречку кушать .

поздравляю с отвесиками

Девочки рассказываю вам о своих достижениях: Вчера добавила к гречке кефир 1 литр и 2 яблока-так сказано в меню диеты.До этого ни чего кроме гречки, только гречка и вода. Вес уходил, каждый день были отвесики. Сегодня же утром я увидела +200. И как это понимать? Ведь я ни чего не нарушала? Вчера я посчитала калории, за день вышло 1150. По расчётам мне можно до 1200. А когда я была только на гречке получалось до 900. Да ещё интересный факт- вчера я полдня ходила, думаю что за день прошла ок. 7 км. А в прошлую неделю у меня был достаточно пассивный образ жизни - и при этом вес хорошо уходил. Я теперь вообще ни чего не понимаю? ЧТО расчёт калорий в системе не правильный, или каждому организму индивидуальный подход должен быть. Сегодня попробую не превысить 900 калорий и оставить кефир и яблоко с гречкой.