20 день с Джиллиан и третий замер)

20 день с Джиллиан и третий замер) Принимаю поздравления)
Я сегодня отзанималась последний 10ый день второго курса.
Было трудно, потому что я старалась, потела и пыхтела. Справилась)
После каждого занятия чувствовала, как тело горит. И так приятно тепло разливается по рукам-ногам.
Утром сделала замеры.
Шея - 30 было 30
Грудь - 90 было 90
Талия - 69 было 72
Бедра - 104 было 107
Объем одного бедра - 57 было 58
Вот так неспеша я двигаюсь к фигуре своей мечты. Сильно хочу в бедрах иметь 98
Жду завтрашнего дня. Третий курс буду скакать с большим удовольствием)
И решила сделать фото в трех популярных ракурсах) прогресс есть) я рада.


Рейтинг:  +4
chulpasha
14 апреля 2013 года 163 37
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 20 день с Джиллиан и третий замер)
  Принимаю поздравления)
Я сегодня отзанималась последний 10ый день второго курса.
Было трудно, потому что я старалась, потела и пыхтела. Справилась)
После каждого занятия чувствовала, как тело горит. И так приятно тепло разливается по рукам-ногам.
Утром сделала замеры.
Шея - 30 было 30
Грудь - 90 было 90
Талия - 69 было 72
Бедра - 104 было 107... Читать полностью
 


Дневник chulpasha:



Комментарии:

14 апреля 2013 года
0
У тебя потрясающие результаты! А что это за Джиллиан? Твоя работа над собой меня вдохновляет на подвиги))

14 апреля 2013 года
0
Вы не знаете Джиллиан? Это крутая тетка) она - один из лучших телевизионных тренеров. Вам не нужно ходить в спортивные центры. Просто купили коврик, гантельки и скачете себе под нее всего 20 минут в день. Это ничтожно мало, но дает очень хорошие результаты. Я занимаюсь по 30-и дневному курсу снижения веса. ) 20 дней отпрыгала. Впереди самое интересное)
И спасибо за такие приятные слова)

14 апреля 2013 года
0
Молодец! Третий уровень тяжёл, но пролетает быстро. Удачи!

14 апреля 2013 года
0
Второй быстро прошел) что же меня ждет завтра)) спасибо)

14 апреля 2013 года
0
А у меня случился облом с третьим уровнем.Мой ноутбук на видео сам вырубается.. Так что пока муж его не снесёт комп полечиться я заниматься продолжить не могу.Но я чтобы не останавливаться на достигнутом достала старые ДВД диски с Синди Кроуфорд и продолжила свои труды.
Объёмы у меня пока больше не уменьшились,но сейчас немного вес вниз пошёл.Тебе успехов с третьим уровнем!!

14 апреля 2013 года
0
Ай, спасиииибо) буду стараться) вашему буку здоровья)

15 апреля 2013 года
0
Я заказала Джилиан на Озоне, заодно и диск с Йогой....
Так что от компа сейчас не завишу

15 апреля 2013 года
0
Посмотрела на Озоне.Спасибо.Как-то не допёрло до меня.Тоже наверное закажу.Да мне и нравится больше на большом экране.И ребёнок будет глазеть как тётки скачут.

16 апреля 2013 года
0
А у меня и телевизора нет) я с планшетником занимаюсь)

14 апреля 2013 года
0
Все, я себе качнула тоже Джиллиан)) Осталось только разобраться с видеокартой и я тоже с вами буду прыгать)

15 апреля 2013 года
0
Ждем-ждем вас)

15 апреля 2013 года
0
Молодец!!!!

15 апреля 2013 года
0
У тебя кстате по фоткам и не скажешь что ты весишь 67 кг... скорее 57 кг... )))

15 апреля 2013 года
0
Спасибо. ) Вот такой я тяжеловес. А 57 - это вес мечты)

15 апреля 2013 года
0
и у меня мечта та же

15 апреля 2013 года
0
Адская белочка пишет:
не скажешь что ты весишь 67 кг..
Точно точно.Я тоже сейчас в этой весовой категории.

15 апреля 2013 года
0
у меня рост примерно такой же.... вес чуть ..чуть ниже....но зрительно я выгляжу мощнее...ноги у меня как у слоника

15 апреля 2013 года
0
А я какая-то коротконогая)

15 апреля 2013 года
0
начинается самокритичность

15 апреля 2013 года
0
А куда без этого?)

15 апреля 2013 года
0
Я тоже с Джиллиан скачу, 3 дня отскакала, я скачала все уровни на флешку, вставляю в телевизор и ВПЕРЕД!!!! Так удобнее, занятия начинаю в 6 утра, минут 30 с ней скачу, потом 30 минут обруч, одна загвозка, фигура меняется, а килограммы остаются, хотя за 28 дней 5-6 кг скинула, хотепла большего, вес стоит как раз последние 3 дня, которые прыгаю(((

15 апреля 2013 года
0
Это нормально. Я вообще ничего не скинула) Ни грамма)

15 апреля 2013 года
0
Я с Джил с июня 2012 , получите вы бедра 90 ответственно заверяю я с 56р пришла к 42

15 апреля 2013 года
0
ого! вы меньше чем за год так постройнели? ЗдОрово!!!!

15 апреля 2013 года
0
42... Какой дивный размер. ) И это всё заслуга Джилл?

15 апреля 2013 года
0
Очень хороший результат! И мне 2 занятия до третьего уровня осталось Грудь и бедра не изменились, талия была 68, сейчас 66

15 апреля 2013 года
0
Это хороший результат)

15 апреля 2013 года
0
Так что девчонки вперёд и вперёд!! Главное зениматься и результат будет!Пусть вес вниз не полетит,но появится тонус в теле,выносливость..

16 апреля 2013 года
+1
У меня с Джилиан "проблема" обрисовалась - там много прыжков, а у меня хрудь 9 р-ра, и как ее не утягивай, скачет, как с цепи сорвалась Так что во время прыжков я не руками машу, а крепко прижимаю это сокровище
Надеюсь, такая техника выполнения этого упражнения не особо повредит результату

16 апреля 2013 года
0
Вот это сокровище. А у меня в почти в 8 раз меньше. Печально.

16 апреля 2013 года
0
у меня тоже не маленькая ..4-й размер.... одеваю утягивающую майку...и при некоторых прыжках держу руками....

16 апреля 2013 года
0
Зато у вас есть чем похвастаться и вырез показать)

16 апреля 2013 года
+1
Ну да, вырез поглубже и противоположный пол уже не замечает ни живота, ни морщин!

17 апреля 2013 года
0
Глава пишет:
не замечает ни живота, ни морщин!
Это же классно!Не надо морщинами париться.

16 апреля 2013 года
0
У меня топик утягивающий, все нормально, кроме прыжков, а у Джулиан 1/3 программы-прыжки....

А еще прикол при отжиманиях от пола

17 апреля 2013 года
0
Глава пишет:
скачет, как с цепи сорвалась

Я не могу похвастаться таким сокровищем,но тоже бывает придерживаю.Надо будет купить топ какой-нибудь удобный.
Я всё думала как бы эта деталь не похудела.Но уже проверено и раньше было...Я худею а она нет.

16 апреля 2013 года
0
это да!


Оставить свой комментарий
B i "