лишнее уходит быстро

неделя прокачки рук прошла успешно, хотя, конечно, сильно больших результатов за неделю не добьешься, поэтому пришлось продлить ее еще недели на 2. невооруженным взглядом эффект не виден, но теперь я могу хоть как-то отжиматься на трицепс (раньше вообще никак) - вива гантели!
Снова села на диету после большой 2 недельной обжираловки. Организм будто чувствует, что во мне есть лишнее и убирает это без особого труда с моей стороны: один разгрузочный день - минус 800г. еще один день без еды после 6 - еще минус 800г. Первые "самые лишние" кг всегда уходят быстро, а вот к концу все уже сложнее. Это ж как надо было обожраться, чтобы тело само теряло вес при первой оказии!? короче надо следить за питанием: чтобы потом не пришлось насиловать себя диетами и организм пережиранием.