Привет, девочки)))дни были такими насыщенными, что некогда было написать)
после витаминного увидела я свои минус 10!!!а после белкового вообще минус 10.5!!!
ела шашлык и курицу вечером)
но вчера был углеводный, и я оторвалась...молочный коктейль, попкорн, овощная пицца, чизкейк...+1 кг...опять минус 10 потеряны
сегодня фрукты и без орехов!!!
Привет, девочки)))дни были такими насыщенными, что некогда было написать) после витаминного увидела я свои минус 10!!!а после белкового вообще минус 10.5!!! ела шашлык и курицу вечером) но вчера был углеводный, и я оторвалась...молочный коктейль, попкорн, овощная пицца, чизкейк...+1 кг...опять минус 10 потеряны сегодня фрукты и без орехов!!!
Читать полностью