Ну вот и настал этот пятый день, в который я уже полностью отказалась от сигарет.
Я просчиталась слегка. Почему-то подумала, что он наступит 16-го апреля, а он начался 15-го. Даже пачку милд сэвэна вчера прикупила. Но упс, пришлось ее выкинуть.
Не курю. Будет абсолютным враньем, если я скажу, что мне совершенно не хочется курить. Курить я хочу. Именно подымить, подержать сигаретку в руках, выйти на улицу... Как-то непривычно, пообедала и не покурила, утром выпила кофе и не покурила, в кафе села в некурящую зону..
Еда и правда стала гораздо вкуснее. Сижу, ем цукини. Знаю, что вредно, знаю, что калорийно, но мне надо чем-то занять руки и рот. Если руки и рот не заняты, то мне надо что-то делать. Например, ехать куда-то по работе, идти. Вообщем, мне надо двигаться и отвлекаться. Не могу дождаться 7 часов, когда у меня начнется тренировка. Вот я там оторвусь. Всю звою злость выплесну
И все-таки хорошо, что я бросаю курить с таблетками. Они видимо сильно заблокировали мою хотелку покурить, и я не насилую себя и не заставляю.
Кто скажет, когда тяга полностью исчезнет? Через месяц, неделю, год?
UPD к записи. Жутко болит голова. Просто такое ощущение, что кто-то берет и виски в тисках зажимает, а потом, сука медленно отпускает их. Что это за хрень? Мое предположение, что у меня капиляры стали расширяться сильно. Непривычно.
И еще. Поймала себя на мысли. Посмотрим, кто кого береборет. Я сигареты, или они меня. У меня тупо спортивный интерес.
Закрываю глаза. Медитирую. не могу долго находиться в замкнутом помещении. Выхожу на улицу и просто дышу.
И еще. Моя мечта: сделать часовую пробежку на тренажере на 11 скорости, без остановки.
мне иногда кажется, что у меня она не исчезнет никогда
да, прошло время, курить не хочется постоянно....но...иногда....раз в месяцок все таки накатывает желание выкурить сигаретку. так что все по ходу индивидуально
Алис, этот период отказа просто надо пережить. Держись
Все пишут, как классно дышать без сигарет, жить без сигарет - я готова перебороть себя, тупые желания и побочные явления. Но не хочу поправиться от этого.
и иммунное пропили, и народное и прочее... хз что это, грешу на весенний авитаминоз и упавший иммунитет
чего бы такого прочитать, чтоб не жрать)))
а по содержанию - согласна с вами, местами у него очень смешно))
Но главное ведь моральный настрой!
Но, оказывается это не миф... Всегда был худым, а как бросил курить поправляется (+10кг прилипли сразу) и еще +10кг за 3 года следующих... Следите за весом
Может мне повезет больше? Я 6 раз в неделю занимаюсь в зале, 3 из них с персональным тренером. Сейчас на низкоуглеводке (спортивный режим, сушка).
Голова ещё может болеть, от того что в мозг стало больше поступать кислорода (ведь канцерогены его разрушают).
Желаю удачи и терпения!!!
Спасибо за поддержку!
Я обычно бегаю на 8-9, это не быстрый бег, и не быстрая ходьба. Вообщем. обычный бег, как по пересеченной местности. 11 скорость для меня уже адская. Слишком быстро, и нужно, чтобы дыхалка работала хорошо.
Я Ваш пост читала и настрой был бросить,но вечером с мужем поругались и опять за сигарету.
кстати мужу не говорила дня 3, чтобы не подкалывал, не спрашивал, не напоминал лишний раз, когда сказала, что уже 3 дня не курю, он посмеялся и сказал, посмотрим, на сколько тебя хватит, прошло 5 месяцев, сейчас я его подкалываю, что он не может бросить, слабак вообщем
Или, когда по телефону серьезный разговор по работе. Также привыкла выходить и курить.
Я слава богу не пью с 20 марта. Решила сделать себе огромный перерыв. И пить совершенно не хочется. Не лезет я бы даже сказала.
Зато я знаю как "не надо") Не надо - быстро и резко. Здоровья не хватит.
А моя матушка, тридцать лет курившая, перешла с моей подачи на электронные сигареты, на парение (уж не сочтите за рекламу). Главное, чего там нет - там нет смол и продуктов сгорания. Так что и вкус у продуктов появился, и вони табачной нет, и проблем с привычкой покурить нет, и никотин в организм поступает свободно. А теперь она ещё и на малоникотиновые жидкости перешла...