 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Понимаю что нельзя сильно опускать калорийность, а сделать ничего не могу. Не кушается.
почему так мало?! 
| Рейтинг: +8 |
|
15 апреля 2013 года | 188 | 30 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девчонки, хочу посоветоваться. с 30 марта соблюдаю БЖУК. Первую неделю кушала на 1600-1650. Через неделю урезала до 1450. В плане спорта было: 1 раз в неделю бассеин, 1 раз хипхоп, 4-5 раз в неделю не менее, 5 км, но не более 8 км. Результат- 500 гр. за 17 дней. Кроме того, я с каждым днем ем все меньше Понимаю что нельзя сильно опускать калорийность, а сделать ничего не могу... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
16 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
может набирать КБЖУ более калорийными продуктами, чтобы порции были поменьше
ужин фрукты\творог\мед (иногда все это смешивается)
завтрак по-разному: бутер или овсянка с молоком.
Масло добавляю 10 гр.
Просто даже голода нет. И вес стоит
если уходят см, то куда? Значит должны уходить и кг. И если см и кг не уходят, то почему одежда становится большой?!
уходит жир одинаково, только величина прослойки по всему телу разная и не всегда его много там где больше выпукло
я думала мы худеем во всех местах одинаково
Равномерно не может идти.
У меня с метрового живота ушло 17 см. Если бы и с икр ушли те же см, остались бы спички
И все-таки. Что делать с весом? Продолжать есть как получается? или если к вечеру не добираю то давиться едой все равно?
т.е. с каждым днем я трачу все больше, а ем все меньше.
Когда не бегаю, то ем хорошо, даже сдерживаюсь чтоб в 1500 оставаться.