небольшой привесик за 3 дня + 400 гр. Вес 66.0 в принципе нормально, учитывая, что позавчера в углеводный вечером заточила 2,5 кусочка пирога...и вчера выпила оч. много чая на ночь..
Сегодня белковый
З - груша, мандаринка и 5 орешков,
О - сыр адыгейский и салат из свежих овощей.
У - салат и кусочек сыра.
небольшой привесик за 3 дня + 400 гр. Вес 66.0 в принципе нормально, учитывая, что позавчера в углеводный вечером заточила 2,5 кусочка пирога...и вчера выпила оч. много чая на ночь.. Сегодня белковый З - груша, мандаринка и 5 орешков, О - сыр адыгейский и салат из свежих овощей. У - салат и кусочек сыра.
Читать полностью
Пока нет комментариев.