Первый день!

Сегодня первый день на первой фазе. Утром отвела ребенку в сад и побежала в парк) по схеме бег для новичков 1 минута бега - 2 минуты ходьбы. И так двадцать минут. После контрастный душ. Вчера сделала обертывание. Сегодня ванна с апельсиновым маслом.вес утром был около 59 кг.
На завтрак: отруби с кефиром
На обед: три яйца и горошек
На полдник: салат из помидоров и огурца, заправленного оливковым маслом, солью и перцем. И немного молока с отрубями.
На ужин планирую горошек с отрубями)))