У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя IriShka555

КАК НЕ СОРВАТЬСЯ С ДИЕТЫ, ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА

Как не сорваться с диеты, простые правила

Необходимо ставить перед собой реальные цели: как бы ни мечталось сбросить за неделю 5 кг, если в реальной жизни ушло лишь два, то нужно радоваться и этому, а не пытаться от злости съесть все содержимое холодильника. И цели лучше всего ставить поэтапные, то есть не пытаться сразу похудеть с 54 размера до 46, а сбрасывать по 5 кг. Так результат ощущается больше и шансов сорваться гораздо меньше.
Важно подобрать реальную диету, а не чудодейственную методику, обещающую посредством голодовки достижения фантастических результатов. Последних можно так и не дождаться, тогда как не сорваться с диеты, предполагающей питание одним кефиром или салатными листами, очень трудно. Чем меньше человек ест, тем скорее чувство голода возьмет верх над всеми поставленными целями, поэтому все здоровые диеты не предполагают отказа от пищи.
В процессе похудения желательно скорректировать свой образ жизни, ведь чем меньше в нем будет соблазнов, тем легче придерживаться установленных для себя рамок. Например, если тяжело удержаться от сладкого, на период диеты стоит обходить кондитерские магазины стороной. Если встреча с подругами не обходится без пирожного или пары бокалов вина, пару недель можно пообщаться и по телефону. При этом чем активнее образ жизни, тем меньше шансов нарушить режим, поэтому полезнее всего добавить к диете спортивных нагрузок.

Рейтинг: +3

IriShka555

16 апреля 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/896808/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">КАК НЕ СОРВАТЬСЯ С ДИЕТЫ, ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/896808/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013apr/16/53/1376553_38352-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Как не сорваться с диеты, простые правила<br>Необходимо ставить перед собой реальные цели: как бы ни мечталось сбросить за неделю 5 кг, если в реальной жизни ушло лишь два, то нужно радоваться и этому, а не пытаться от злости съесть все содержимое холодильника...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/896808/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/896808/
              ]КАК НЕ СОРВАТЬСЯ С ДИЕТЫ, ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА[/url][/b][/size]
              Как не сорваться с диеты, простые правила Необходимо ставить перед собой реальные цели: как бы ни мечталось сбросить за неделю 5 кг, если в реальной жизни ушло лишь два, то нужно радоваться и этому, а не пытаться от злости съесть все содержимое холодильника. И цели лучше всего ставить поэтапные, то есть не пытаться сразу похудеть с 54 размера до 46, а сбрасывать по 5 кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/896808/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник IriShka555:

СЕКРЕТЫ СТРОЙНОСТИ
ЧЕЛОВЕК ЧУВСТВУЕТ..
• КАК НЕ СОРВАТЬСЯ С ДИЕТЫ, ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
а люди
если...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

16 апреля 2013 года

как раз вовремя, спасибо)

Ответить

IriShka555

(автор поста)

16 апреля 2013 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

КАК НЕ СОРВАТЬСЯ С ДИЕТЫ, ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА

Дневник IriShka555:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Каркасный дом V582 "Ферни"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"