Салат овощной "Польза"

2 свеклы, 2 редьки, 1 морковь, 1 луковица, 1-2 зуб. чеснока, 150 г сыра, кефирная заправка, соль, перец.

2 свеклы
2 редьки
1 морковь
1 луковица
1-2 зуб. чеснока
150 г сыра
кефир 1%
соль по вкусу
перец

Свеклу отварить до полуготовности, охладить, нарезать тонкими дольками. Редьку и морковь натереть на мелкой терке. Лук очистить и нарезать тонкими полукольцами. Все ингредиенты соединить, посолить и поперчить по вкусу, перемешать. К кефиру или нат йогурт. добавить тертый чеснок, перемешать, заправить салат, сверху посыпать тертым сыром
Рейтинг:  +8
овал
23 февраля 2011 года 8 325 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Салат овощной "Польза"
2 свеклы, 2 редьки, 1 морковь, 1 луковица, 1-2 зуб. чеснока, 150 г сыра, кефирная заправка, соль, перец.
2 свеклы
2 редьки
1 морковь
1 луковица
1-2 зуб. чеснока
150 г сыра
кефир 1%
соль по вкусу
перец
Свеклу отварить до полуготовности, охладить, нарезать тонкими дольками. Редьку и морковь натереть на мелкой терке. Лук очистить и нарезать тонкими полукольцами... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты на все случаи жизни":



Комментарии:

23 февраля 2011 года
0
Возьму на заметку! Уверена - вкус обалденный Но только свеколку положу сырую, натёртую на тёрочке, в сыром виде у неё ГИ = 30, а в отварном виде - аж 65! Выбираю продукты с гликемическим индексом ниже 50.

23 февраля 2011 года
0
Вариации не возбраняются

23 февраля 2011 года
0
Валюша!Забрала себе в избранное

23 февраля 2011 года
0
а редьку зеленую или черную?

23 февраля 2011 года
0
я брала черную. ну и зеленая подойдет и дайкон. наверно надо поставить таблицу совмещения продуктов?


Оставить свой комментарий
B i "