Сегодня у меня белковый денёк..я сделала его молочным(сыр российский, плавленый, простокваша, творог и сметана), но пришла к выводу что молочку не могу съесть много..решила что с мясом легче жить..поэтому молочку буду себе делать где-то через 3 круга каждый раз..а это моё меню на сегодня..осилила меньше половины запланированного обеда
Сегодня у мужа выходной..съездили в супермаркет накупили всякой всячины для дома.. А ещё я присела на мороженные овощи..я тушу лук, добавляю томатный сок, а потом кидаю либо капусту, либо мороженные овощные ассорти..мне так нравится!!! Во-первых пару раз брала мексиканское ассорти, но там присутствую крахмалистые овощи, поэтому ела только в крахмальный день, потом я стала изучать что продают в наших магазинах и решила купить различные замороженные овощи с основным компонентом-цукини, перчик и прочие..это я так, вам фото может кому интересно
Главное что в этих составах очень мало калорий..и их можно кушать в любой день..даже в витаминный я позволяю тушёные овощи..
Спортом ещё не занималась..вот посижу побалдею пока моя кроха спит
,
а вечерком отспортю свою Джилл+хочу побегать в лесу
Вес у меня по-прежнему 74..но сегодня увидела результат чуть меньше..но всё равно пока 74..эхххх..куча сил и энергии..надо этим воспользоваться
Всем хорошего дня и отличного настроения!!!
Овощи я тоже не очень люблю просто тушёные,поэтому фантазирую с добавками..капустнячок не плохо идёт и обязательно с помидорками в собственном соку
нашей Юле год и 2 месяца..растём..хотим ещё деток
а твоим сколько?
Моему старшему Кириллу в июне будет 4 года, малявкам Даше и Никите по 9 месяцев.