Главная > Дневники > Дневник пользователя Oladinka

Полезные обеды

Когда-то давно я выкладывала фото своих завтраков. Сейчас настало время обедов.
Все готовлю без добавления масла в мультиварке или запекаю. Салаты тоже не заправляю маслом, чаще всего только 2% йогуртом.

Салат: брынза, помидоры, листья салата

Овощное рагу тушеное (без масла)

Куриная грудка под ананасами с сыром

Вареная куриная грудка под ананасами с сыром (готовила 5 минут в микроволновке)

Рис на пару с карри + семга копченая

Ингредиенты для рагу

Рататуй и сосиска (без масла)

Фасоль, салат Греческий и куриные котлетки

Курица с грибами, под сырно-йогуртовым сосусом

Сырный суп с грибами

Салат из курицы, зеленого горошка и укропа, заправленный йогуртом

Десерт: творог, бананы, мёд и орехи

Тэги: рецепты, правильное питание

Рейтинг: +28

Oladinka

16 апреля 2013 года

497

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/897028/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Полезные обеды</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/34/">рецепты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/461/">правильное питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/897028/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013apr/16/38/1376884_15338-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Когда-то давно я выкладывала фото своих завтраков. Сейчас настало время обедов.<br>Все готовлю без добавления масла в мультиварке или запекаю. Салаты тоже не заправляю маслом, чаще всего только 2% йогуртом.<br>Салат: брынза, помидоры, листья салата<br>Овощное рагу тушеное (без масла)<br>Куриная грудка под ананасами с сыром...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/897028/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/897028/
              ]Полезные обеды[/url][/b][/size]
              Когда-то давно я выкладывала фото своих завтраков. Сейчас настало время обедов. Все готовлю без добавления масла в мультиварке или запекаю. Салаты тоже не заправляю маслом, чаще всего только 2% йогуртом. Салат: брынза, помидоры, листья салата Овощное рагу тушеное (без масла) Куриная грудка под ананасами с сыром... [b][url=https://www.diets.ru/post/897028/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Oladinka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Комментарии:

genevaya

16 апреля 2013 года

Классные рецепты! А ккал просчитывали с бжу?

Ответить

Oladinka

(автор поста)

16 апреля 2013 года

Нет, особо калории не считала. Только по итогу дня. Но старалась использовать все полезные продукты и готовить их полезно: не жарить и не добавлять масла и жиров.

↑ Ответить

НАТАША083

16 апреля 2013 года

Всё так вкусно!!!

Даже аппетит разыгрался

Ответить

Ульянка-я

16 апреля 2013 года

Как все вкууусно!
А вот на счет полезности сосиски я бы попспорила

Ответить

Oladinka

(автор поста)

16 апреля 2013 года

На самом деле, главное смотреть состав. Например у этой нет ни консервантов, ни красителей, ни вредных добавок... Жалко, что упаковку уже выбросила, но помню, что там всего 4-5 составляющих...

↑ Ответить

Ульянка-я

17 апреля 2013 года

Это конечно хорошо, но я все равно не верю, консерванты везде добавляют

↑ Ответить

irinavs

17 апреля 2013 года

а еще транссжиры...

↑ Ответить

Oladinka

(автор поста)

17 апреля 2013 года

Понятно, что просто кусок мяса полезней будет

Но раз в месяц можно и сосиской себя побаловать

↑ Ответить

irinavs

17 апреля 2013 года

побаловать

сосиска -фастфуд))) А балую я себя телячьей вырезкой))))
Но у меня другие слабости ))))

↑ Ответить

Ульянка-я

17 апреля 2013 года

Слааадкое

↑ Ответить

irinavs

18 апреля 2013 года

если бы

↑ Ответить

mchizhevskaya

16 апреля 2013 года

очень аппетитно)

и полезно

Ответить

ангел-надежды

16 апреля 2013 года

все очень аппетитно и главное полезно!

Ответить

irinavs

17 апреля 2013 года

согласна со всем, кроме сосиски))))

Ответить

Rano Turaeva

17 апреля 2013 года

Вау! Какие красивые обеды! Я понимаю, что голодная!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
11 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.