Привет всем))

Решила попробовать диету Дюкана- рассчитала себе линеечку на сайте и сегодня же начала)) У меня такой вопрос- можно ли пить протеиновые коктейли? За сегодня съела 137,34 грамм белка Мне рассчитали атаку 3 дня, надо было начинать завтра, а я сегодня уже попробовала)) Но буду еще 3 дня- сегодня еще были в рационе семечки (40гр), поэтому сегодняшний день считаю разминкой)))