Здравствуйте, девушки! Лет 10 назад мне удалось продержаться на грече 3 недели и скинуть 15кг. Лет 7 вес удерживался, но за последние 3 года сильно распустила себя. За это время было много попыток и много разных диет, но всё время срывалась. А вот сейчас, думаю, время подошло... Решила повторить и по-честному продержаться 3 недели (до пасхи 5 мая). Настроена очень решительно! С 15-го апреля в моём рационе только греча и кефир. За 2 дня скинула 2кг. Я очень довольна! С сегодняшнего дня добавлю обёртывание с термогелем + зумба.
Здравствуйте, девушки! Лет 10 назад мне удалось продержаться на грече 3 недели и скинуть 15кг. Лет 7 вес удерживался, но за последние 3 года сильно распустила себя. За это время было много попыток и много разных диет, но всё время срывалась. А вот сейчас, думаю, время подошло... Решила повторить и по-честному продержаться 3 недели (до пасхи 5 мая). Настроена очень решительно...
Читать полностью
А я с вами хочу на гречку... вот три дня осталось посидеть на жестковатой диетке для очистки и подготовки тельца к лиете и физактивности...и таки до гречки доберусь! Буду с вами! Гречку люблю!...
Девочки я с Вами с сегодняшнего дня кефир +гречка+ 2 яблочка и 2 запрещенных продукта, чтоб уж савсем не грустно было , что ничгаошеньки нельзя, вот думаю на сколько до 1 мая удаастся похудеть?
15 кг это хороший результат!
Если получилось когда-то - получится и сейчас.
Удачи!