 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Решила вот сегодня проверить свою силу воли - провожу разгрузочный день на льняной каше с целью как очищения организма, так и похудения... 
Вообще семена льна очень ценный продукт и в этой льняной каше на 100 гр. содержится 35 гр. белка на 315 ккал. Я думаю, что любая каша уступит этой в 2-3 раза по минимуму по содержанию в ней протеинов.. 
Этот очень сытный продукт я принимаю уже 3 недели утром чувствуя бодрость и прилив энергии т.к. в этой каше содержится ценный витамины и микроэлементы Всем очень советую - особенно любителям активных спортивных занятий! Итак мой план на сегодня 100 гр. льняной каши на день примерно делится вот так:
, но уж так выходит Я стараюсь
| Рейтинг: +6 |
|
17 апреля 2013 года | 1865 | 12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Решила вот сегодня проверить свою силу воли - провожу разгрузочный день на льняной каше с целью как очищения организма, так и похудения... Вообще семена льна очень ценный продукт и в этой льняной каше на 100 гр. содержится 35 гр. белка на 315 ккал. Я думаю, что любая каша уступит этой в 2-3 раза по минимуму по содержанию в ней протеинов... Читать полностью |
|
Livsi
17 апреля 2013 года
0
Кашу как готовишь?Расскажи, плиз) 
Ответить
|
|
555Polinka555
17 апреля 2013 года
0
дело в том,что - это льняная каша быстрого приготовления!
Очень удобно ,когда не успеваешь утром сварить гречку или рис,а их мы варим 10-15 мин. примерно Небольшое количество каши + отруби "Клеопатра"(раньше я добавляла клетчатку,но увы она у меня закончилась  ) я заливаю кипятком, хорошо перемешиваю... Правда образуются небольшие комки - приходится разбивать их ложкой! Кто хочет приобрести Льняную кашу "Эльфа", то не ошибётесь с выбором.. Я видела такие каши с натуральным, лимонным и вишнёвым вкусами 
↑
Ответить
|
|
Nata Ru
17 апреля 2013 года
0
да,раскажите и мне интересно
Ответить
|
|
korny
17 апреля 2013 года
0
И про результат потом напишите, пожалуйста. Я бы тоже такие разгрузы себе устраивала.
Ответить
|
|
|
555Polinka555
17 апреля 2013 года
0
Конечно - обязательно напишу!!
↑
Ответить
|
|
|
korny
19 апреля 2013 года
0
Ну как результат? Радует?
↑
Ответить
|
|
|
555Polinka555
19 апреля 2013 года
0
Да,я о нём писала на днях в другой темке моего дневника...
Без чувства голода - отвес минус 600 гр.
↑
Ответить
|
|
|
korny
19 апреля 2013 года
0
Очень хорошо! Буду тоже так разгружаться
↑
Ответить
|
|
|
555Polinka555
19 апреля 2013 года
0
ОК!
↑
Ответить
|
|
t t
19 апреля 2013 года
0
По 20-25 г каши на 1 прием, имеется ввиду сухой каши или уже готовой? Льняная каша - наслышана о большой пользе...
Ответить
|
|
|
555Polinka555
19 апреля 2013 года
0
20-25 гр. сухой каши
У меня готовая вместе с отрубями получалась 250-300 гр. где-то
↑
Ответить
|
|
Татусик Лапусик
14 августа 2015 года
0
Что бы не было комочков нужно делать не как в инструкции сказано, а наоборот. Сухую смесь в воду добавлять)
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 час назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
