23 день с Джиллиан

23 день с Джиллиан Утром пришла на кухню, постелила коврик, взяла гантели, собака припёрлась и легла рядом.
Я начала заниматься с твёрдыми намерениями повторять всё за Натали, но не тут то было.

Упражнение, где девочки поднимают руки-ноги, опираясь на гантели, я не могу выполнять, потому что гантельки маленькие по размеру, и получается, что я упираюсь кулаками в коврик. Это больно до жути. Поэтому я с коленок тренируюсь. Отжимания-"бродяги" не получаются с прямых ног - падаю. Надеюсь, что через несколько дней смогу сделать нормально.

И прыгаю я как-то вяло - ноги плохо поднимаю. Думаю, что и это изменится.

Но самым кошмарным моментом для меня стало взвешивание. Я встала на весы и ахнула. Если раньше вес просто стоял, то теперь начал прибавляться. Сокращаю питание, занимаюсь и набираю вес.

И мне капельку обидно. Пусть капельку, но всё же обидно. Курс же по снижению веса, а не по набору.

И вроде начиталась в интернете, что это нормально, и ничего критичного здесь нет, т.к. долгий и естественный процесс.
Но я переживаю. Есть у кого мысли по этому поводу?)
Рейтинг:  +2
chulpasha
17 апреля 2013 года 80 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 23 день с Джиллиан
  Утром пришла на кухню, постелила коврик, взяла гантели, собака припёрлась и легла рядом.
Я начала заниматься с твёрдыми намерениями повторять всё за Натали, но не тут то было.
Упражнение, где девочки поднимают руки-ноги, опираясь на гантели, я не могу выполнять, потому что гантельки маленькие по размеру, и получается, что я упираюсь кулаками в коврик. Это больно до жути... Читать полностью
 


Дневник chulpasha:



Комментарии:

17 апреля 2013 года
0
chulpasha пишет:
Отжимания-"бродяги"
Мне с ними в первый день было не очень.На следующий день чувствовались подкрылки.
Моя собака тоже имеет интерес к моим занятиям.Притащит свои игрушки на мой коврик и развалится на нём.
chulpasha пишет:
Сокращаю питание,
А я наоборот коридор калорийности прибавила немного.

17 апреля 2013 года
0
И что же мне делать? Как вес терять?

17 апреля 2013 года
0
Я считаю сколько калорий я в день трачу на свои телодвижения.Потребляла 1400-1600ккал.Мне в моём клубе посоветовали повысить калорийность до 2000,а потом по немногу прибавлять ещё.Я сейчас к 2000 стараюсь добираться.Раньше бывало при недоборе очень мёрзла.Это проблемы с обменкой.Кушать надо однозначно.

17 апреля 2013 года
0
А как-то можно эту обменку растрясти?

17 апреля 2013 года
0
Я конечно не спец.Попробуй пост напиши на эту тему.Они у тебя очень занимательные получаются.Сколько у тебя в сутки калорий?

17 апреля 2013 года
0
А мне так нравиться 3 уровень.....и все так легко

17 апреля 2013 года
0
Мне он показался даже легче второго.

17 апреля 2013 года
0
кстати да!!!!!! И делается не нудно

17 апреля 2013 года
0
Не успеешь начать уже и финиш..

17 апреля 2013 года
0
Вот точно. кажется, что легче) Или мы уже такие сильные стали)


Оставить свой комментарий
B i "