Наконец-таки я решилась к вам присоединиться, надеюсь получится...потому что готовку еды домашним жителям и сынульке еще никто не отменял Вчера купили рыбку, сегодня нужно ее как-то готовить...подскажите, пожалуйста рецептик и что пить можно в течении дня?
Наконец-таки я решилась к вам присоединиться, надеюсь получится...потому что готовку еды домашним жителям и сынульке еще никто не отменял Вчера купили рыбку, сегодня нужно ее как-то готовить...подскажите, пожалуйста рецептик и что пить можно в течении дня?
Читать полностью
Я запекаю в духовке без соли. обычно стейк семги или форели. Двух кусков хватает на день. Отвес обычно 500-700 гр. Но мне соль непринципиальна. Я и когда не на диете солю очень мало.
А на Лепестках не солю вообще ничего. Овощи без соли мне нравятся, а в рыбе и в курице, на мой взгляд, достаточно соли. Обычно отвес за 6 дней около 5 кг. И давление нормализуется
А у меня сегодня подведение итогов после лепестков. Ушло 2,2 кг. маловато, но я и тому рада...теперь надо их удержать и на второй заход...В рыбный день ела тунца и кальмарчики....запивала зеленым чаем...
На этой диете солить можно.Я варила рыбный бульон из азовских бычков,добавляла лук при варке и в конце любую зелень.Вкусно.Запекала семгу в духовке со специями.Можно есть морепродукты.Например креветки.Их или просто ошпарить кипятком или поджарить в ароматном масле(разогреть капельку масле и раздавить в него чеснок) и на пару минут туда креветки.Отлично просто.
Я и не говорю, что нельзя, конечно, можно. Просто для меня нет большой необходимости в употреблении соли. Не люблю. И результатк, как мне кажется, более ощутимый. А вот кроме рыбы другие морепродукты не готовила. Спасибо за информацию. Попробую
1-ый день – рыбный (кушать каждые 3 часа до 20:00) (300-500 гр. готового продукта)
1. Утром рыбные фрикадельки (морской язык с укропом)
2. Уха без картошки с судаком
3. Запечённый карп в соевом соусе
4. Вареный судак
Вот мое меню было. Скинула -900 грамм в этот день.
А на Лепестках не солю вообще ничего. Овощи без соли мне нравятся, а в рыбе и в курице, на мой взгляд, достаточно соли. Обычно отвес за 6 дней около 5 кг. И давление нормализуется
тоже постараюсь не сорваться=)
1. Утром рыбные фрикадельки (морской язык с укропом)
2. Уха без картошки с судаком
3. Запечённый карп в соевом соусе
4. Вареный судак
Вот мое меню было. Скинула -900 грамм в этот день.