 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +2 |
|
17 апреля 2013 года | 102 | 18 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
https://www.diets.ru/data/dp/2013/0417/806403.png мой рацион)))не жирно??как по вашему?? Читать полностью |
Дневник Ромашка Бегемотовна:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
добавь по больше овощей разных.с жиром все нормуль
а зачем?...лучше овсянку+ фрукты
или яйцо+апельсин
или рис+соевый соус+кусочек курицы
или творожок+фрукты
или фруктовый салат ( яблоко+киви+апельсин+.....и т. д.
вариантов много разных завтраков)
секреты правильно завтрака
обед, парниковые огурцы????
огурцы, впитывают в себя, как губка, все удобрения. Весной, стараются на ранних овощах заработать, постоянно, в парники, вносятся удобрения.
и куда переходят эти удобрения?
-кушать маленькими порциями
-через каждые 3 часа;
-в первой половине дня: каши +фрукты
-во второй половине дня: белок (курица, рыба и др.) +овощи
-на ночь –кефир 1% или творожок нежирный (за 3 часа до сна)
-в течении дня пить много воды…больше 2 л.