10 дней диеты. Что за беспредел? :(

10 дней диеты. Что за беспредел? :( Всем доброе утро. У меня сегодня 11-й день и... +400грамм

Диету не нарушала. Разве что на обед вместо 15г. сыра съела 30, из-за этого??? Вечером у меня были фрукты + по 30г. кураги и изюма.
Может из-за сухофруктов?

Не пойму... Воды было выпито достаточно... Сегодня утром проснулась с отечностью... Из-за чего может задерживаться вода?
Вот мое меню. Что я делаю не так?

Рейтинг:  +1
Nadin777
17 апреля 2013 года 323 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 10 дней диеты. Что за беспредел? :(
  Всем доброе утро. У меня сегодня 11-й день и... +400грамм
Диету не нарушала. Разве что на обед вместо 15г. сыра съела 30, из-за этого??? Вечером у меня были фрукты + по 30г. кураги и изюма.
Может из-за сухофруктов?
Не пойму... Воды было выпито достаточно... Сегодня утром проснулась с отечностью... Из-за чего может задерживаться вода?
Вот мое меню. Что я делаю не так?
Читать полностью
 


Дневник группы "Японская диета":



Комментарии:

17 апреля 2013 года
0
Ужин целиком состоит из углеводов.Может быть причина в этом.Вечером,всё таки,лучше есть белковую пищу.Угли задерживают водичку,вот Вам и привес.

17 апреля 2013 года
0
Только что увидела,что Вы на японке.Ваш рацион вообще никак не вписывается в ЯД.Сахар исключается.200г хлебцов - явный перебор,а ужин...

17 апреля 2013 года
0
у меня не 200г хлебцов А 2 штуки, т.е 26 грамм, просто я колораж вручную по ним вводила, а в таблице можно вводить расчет только по 100 грамм. Мне так удобней, 100г=1хлебец. Сахар совсем исключить не могу. Ограничила до 2ч.л. в день. До этого эффект был

17 апреля 2013 года
0
а что на японке можно сахар и сухофрукты ?

17 апреля 2013 года
0
Нельзя сухофрукты??? Вот где я стратила оказывается

17 апреля 2013 года
0
это явно не яд

17 апреля 2013 года
0
если хотите могу порекомендовать одну диету на основе раздельного питания держать легко а результат будет виден уже через несколько дней -11 кг за 40 дней если вас интересует напишите мне

17 апреля 2013 года
0
написала

17 апреля 2013 года
0
dimitra пишет:
могу порекомендовать
и мне если можно

17 апреля 2013 года
0
а мне можно вам написать?)))))

17 апреля 2013 года
0
А можно мне тоже?

17 апреля 2013 года
0
Сахар и сухофрукты нельзя.

17 апреля 2013 года
0
Спасибо. Выводы сделаны. Надеюсь толк будет. До конца всего ничего осталось, а я даже 3 кг не сбросила

17 апреля 2013 года
0
Значит у вас небольшой лишний вес!

17 апреля 2013 года
0
ага! Небольшой, но вредный Держится за меня и уходить не хочет

17 апреля 2013 года
0
Я думаю все получиться!!! Удачи!!

17 апреля 2013 года
0
Спасибо! Сегодня стараюсь как могу, давлюсь кабачком с мыслями о светлом будущем

17 апреля 2013 года
0
Курога и изюм - зря, конечно. Сухофрукты вообще содержат сахара больше чем живые фрукты. А виноград, как и банан, лучше на ночь не есть - калорий много, толку мало.
Но! Думаю, что дело не в этом... у меня тоже вес стоял... потом случился зажор конкретный такой с эклерами на ужин... прибавила, конечно, но после этого вес пошел, наконец и лихо так - 3 кг за 2 дня... Это я все к чему психологический фактор тоже играет роль... нужно забыть, что ты себя в чем-то ограничиваешь, расслабиться и получать удовольствие))) Ведь любая диета - стресс для организма... как-то так, извини, что сумбурно)

17 апреля 2013 года
0
сумбурно но все понятно. То что зря, я уже поняла Больше не буду

Психологический фактор - это конечно да, жаль удовольствие получать не дает слабость и головокружение.... Но думаю все-таки дойти до конца

17 апреля 2013 года
0
Все получится! Держись!

17 апреля 2013 года
0
спасибо! Хуже всего что на фитнес сил нет Так ходишь, вроде ничего, начинаешь заниматься - в ушах шумит капец и сил нет

17 апреля 2013 года
0
Я фитнес отложила до конца диеты: во-первых, вес пока еще слишком большой у меня, колени не выдерживают, во-вторых, вес встал намертво, но мышцы подтянула - это да, в-третьих, поняла, что прогулки с хорошим темпом на большие расстояния тоже вполне себе нагрузка))

18 апреля 2013 года
0
Я фитнес тоже забросила пока - в глазах темнеет!!

18 апреля 2013 года
0
девочки если кого -то интересует напишите мне


Оставить свой комментарий
B i "