Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Японская диета

10 дней диеты. Что за беспредел? :(

Всем доброе утро. У меня сегодня 11-й день и... +400грамм

Диету не нарушала. Разве что на обед вместо 15г. сыра съела 30, из-за этого??? Вечером у меня были фрукты + по 30г. кураги и изюма.
Может из-за сухофруктов?

Не пойму... Воды было выпито достаточно... Сегодня утром проснулась с отечностью... Из-за чего может задерживаться вода?
Вот мое меню. Что я делаю не так?

Рейтинг: +1

Nadin777

17 апреля 2013 года

324

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/897606/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">10 дней диеты. Что за беспредел? :(</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/897606/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013apr/17/40/1377710_44878-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем доброе утро. У меня сегодня 11-й день и... +400грамм<br>Диету не нарушала. Разве что на обед вместо 15г. сыра съела 30, из-за этого??? Вечером у меня были фрукты + по 30г. кураги и изюма.<br>Может из-за сухофруктов?<br>Не пойму... Воды было выпито достаточно... Сегодня утром проснулась с отечностью... Из-за чего может задерживаться вода...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/897606/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/897606/
              ]10 дней диеты. Что за беспредел? :([/url][/b][/size]
              Всем доброе утро. У меня сегодня 11-й день и... +400грамм Диету не нарушала. Разве что на обед вместо 15г. сыра съела 30, из-за этого??? Вечером у меня были фрукты + по 30г. кураги и изюма. Может из-за сухофруктов? Не пойму... Воды было выпито достаточно... Сегодня утром проснулась с отечностью... Из-за чего может задерживаться вода? Вот мое меню. Что я делаю не так?  [b][url=https://www.diets.ru/post/897606/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Японская диета":

11 день позади. Качели... (ну хоть не вверх)
Мой вес
• 10 дней диеты. Что за беспредел? :(
Надеюсь на тебя ""Япония""!
Итог.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Каркасный дом с террасой V426 "Белвью"

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Комментарии:

Таля75

17 апреля 2013 года

Ужин целиком состоит из углеводов.Может быть причина в этом.Вечером,всё таки,лучше есть белковую пищу.Угли задерживают водичку,вот Вам и привес.

Ответить

Таля75

17 апреля 2013 года

Только что увидела,что Вы на японке.Ваш рацион вообще никак не вписывается в ЯД.Сахар исключается.200г хлебцов - явный перебор,а ужин...

Ответить

Nadin777

(автор поста)

17 апреля 2013 года

у меня не 200г хлебцов

А 2 штуки, т.е 26 грамм, просто я колораж вручную по ним вводила, а в таблице можно вводить расчет только по 100 грамм. Мне так удобней, 100г=1хлебец. Сахар совсем исключить не могу. Ограничила до 2ч.л. в день. До этого эффект был

↑ Ответить

Рыбуля

17 апреля 2013 года

а что на японке можно сахар и сухофрукты

Ответить

Nadin777

(автор поста)

17 апреля 2013 года

Нельзя сухофрукты??? Вот где я стратила оказывается

↑ Ответить

dimitra2

17 апреля 2013 года

это явно не яд

Ответить

dimitra2

17 апреля 2013 года

если хотите могу порекомендовать одну диету на основе раздельного питания

держать легко а результат будет виден уже через несколько дней -11 кг за 40 дней если вас интересует напишите мне

Ответить

Nadin777

(автор поста)

17 апреля 2013 года

написала

↑ Ответить

Рыбуля

17 апреля 2013 года

dimitra пишет:
могу порекомендовать

и мне если можно

↑ Ответить

Ocmrf

17 апреля 2013 года

а мне можно вам написать?)))))

↑ Ответить

lena1611

17 апреля 2013 года

А можно мне тоже?

↑ Ответить

Evidenc

17 апреля 2013 года

Сахар и сухофрукты нельзя.

Ответить

Nadin777

(автор поста)

17 апреля 2013 года

Спасибо. Выводы сделаны. Надеюсь толк будет. До конца всего ничего осталось, а я даже 3 кг не сбросила

↑ Ответить

Evidenc

17 апреля 2013 года

Значит у вас небольшой лишний вес!

Ответить

Nadin777

(автор поста)

17 апреля 2013 года

ага! Небольшой, но вредный

Держится за меня и уходить не хочет

↑ Ответить

Evidenc

17 апреля 2013 года

Я думаю все получиться!!! Удачи!!

Ответить

Nadin777

(автор поста)

17 апреля 2013 года

Спасибо! Сегодня стараюсь как могу, давлюсь кабачком с мыслями о светлом будущем

↑ Ответить

Zontik II

17 апреля 2013 года

Курога и изюм - зря, конечно. Сухофрукты вообще содержат сахара больше чем живые фрукты. А виноград, как и банан, лучше на ночь не есть - калорий много, толку мало.
Но! Думаю, что дело не в этом... у меня тоже вес стоял... потом случился зажор конкретный такой с эклерами на ужин... прибавила, конечно, но после этого вес пошел, наконец и лихо так - 3 кг за 2 дня... Это я все к чему психологический фактор тоже играет роль... нужно забыть, что ты себя в чем-то ограничиваешь, расслабиться и получать удовольствие))) Ведь любая диета - стресс для организма... как-то так, извини, что сумбурно)

Ответить

Nadin777

(автор поста)

17 апреля 2013 года

сумбурно

но все понятно. То что зря, я уже поняла

Больше не буду

Психологический фактор - это конечно да, жаль удовольствие получать не дает слабость и головокружение....

Но думаю все-таки дойти до конца

↑ Ответить

Zontik II

17 апреля 2013 года

Все получится! Держись!

↑ Ответить

Nadin777

(автор поста)

17 апреля 2013 года

спасибо! Хуже всего что на фитнес сил нет

Так ходишь, вроде ничего, начинаешь заниматься - в ушах шумит капец и сил нет

↑ Ответить

Zontik II

17 апреля 2013 года

Я фитнес отложила до конца диеты: во-первых, вес пока еще слишком большой у меня, колени не выдерживают, во-вторых, вес встал намертво, но мышцы подтянула - это да, в-третьих, поняла, что прогулки с хорошим темпом на большие расстояния тоже вполне себе нагрузка))

↑ Ответить

Evidenc

18 апреля 2013 года

Я фитнес тоже забросила пока - в глазах темнеет!!

↑ Ответить

dimitra2

18 апреля 2013 года

девочки если кого -то интересует напишите мне

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!