Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

рисово-овощные котлетки

делюсь очередным рецептиком котлеток, которые сама к сожалению еще не делала

но планирую сегодня же их и попробовать

100г. отваренного риса
300г. капусты
150г. картофеля
150г. моркови
100г. лука
70г муки
3 ст.л. растительного масла для обжарки

1. Все овощи пропустить через мясорубку.
2. Добавить рис, муку и соль по вкусу. Все перемешать.
3. Обжарить с двух сторон до золотистого цвета. Можно запечь в духовке.

Выход на 100г. – 130ккал. (это 2 котлетки)

жду комментариев от попробовавших

Тэги: капуста, рис

Рубрика: блюда из овощей

Рейтинг: +26

Roxi

17 апреля 2013 года

927

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/897914/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">рисово-овощные котлетки</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/31/">капуста</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/85/">рис</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/897914/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013apr/17/02/1378187_51887-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>делюсь очередным рецептиком котлеток, которые сама к сожалению еще не делала  но планирую сегодня же их и попробовать<br>100г. отваренного риса<br>300г. капусты<br>150г. картофеля<br>150г. моркови<br>100г. лука<br>70г муки<br>3 ст.л. растительного масла для обжарки<br>1. Все овощи пропустить через мясорубку.<br>2...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/897914/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/897914/
              ]рисово-овощные котлетки[/url][/b][/size]
              делюсь очередным рецептиком котлеток, которые сама к сожалению еще не делала  но планирую сегодня же их и попробовать 100г. отваренного риса 300г. капусты 150г. картофеля 150г. моркови 100г. лука 70г муки 3 ст.л. растительного масла для обжарки 1. Все овощи пропустить через мясорубку. 2. Добавить рис, муку и соль по вкусу. Все перемешать. 3... [b][url=https://www.diets.ru/post/897914/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и балконом V581 "Лэнгли"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Комментарии:

lena1611

17 апреля 2013 года

Ответить

глазированная

18 апреля 2013 года

интересно

Ответить

Roxi

(автор поста)

18 апреля 2013 года

оочень вкусные,даже муж трескал,хотя без мяса ничего не ест)

Ответить

090377

20 апреля 2013 года

Я как-то мужу предложила морковные котлетки,а он у меня спрашивает:"А мясо в них есть?"

Как будто кроме мяса продуктов в жизни не существует.
Спасибо за рецепт.Обязательно попробую.

↑ Ответить

Delamore

22 апреля 2013 года

090377 пишет:
Я как-то мужу предложила морковные котлетки,а он у меня спрашивает:"А мясо в них есть?"
Как будто кроме мяса продуктов в жизни не существует.

Практически у всех мужчин такая психология. Если мяса нет, но уже и едой не считается

У моего этот вопрос один из часто задаваемых про еду.

↑ Ответить

Roxi

(автор поста)

22 апреля 2013 года

я ему без мяса даже не предлагаю уже

знаю его реакцию..

↑ Ответить

090377

22 апреля 2013 года

Roxi пишет:
я ему без мяса даже не предлагаю уже

Но у моего овощной (мой) суп без мяса проходит спокойно..

И в винегреде картошки не водится- не ищет))

↑ Ответить

Delamore

23 апреля 2013 года

Кстати, овощной суп у нас тоже хорошо идет, правда очень редко, по очень сильному желанию

↑ Ответить

Delamore

23 апреля 2013 года

да-да! Знакомая ситуация

↑ Ответить

Танюшечка-душечка

18 апреля 2013 года

утащила в избранное.обязательно попробую.

Ответить

Irina_ДИС

18 апреля 2013 года

ммм. будем пробовать

, спасибо !

Ответить

Roxi

(автор поста)

18 апреля 2013 года

↑ Ответить

Я-Римма

20 апреля 2013 года

пожалуй двумя тут не ограничишься. сделала как на свадьбу,остались рожки,да ножки. и чем я мужа теперь буду кормить?

Ответить

Roxi

(автор поста)

20 апреля 2013 года

↑ Ответить

Lyubava1

20 апреля 2013 года

чудесные котлетки!

Спасибо за рецепт.

Ответить

VIVIeN

21 апреля 2013 года

Пошла пробовать !

Делать !

Потом отпишусь

Ответить

котозаяц

24 апреля 2013 года

Спасибо за рецепт!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))