Никаких диет не думала, просто реально посмотрев на себя офигела, залезла на весы вообще упала...
Все считаю из-за работы, сидячая, целый год, сидя на попе кушаю...
90 кг офигеть...я в летние вещи думаю не влезу, конечно я не была худышкой и все такое, с моим бюстом и ростом худой ну не очень, НУЖНО скинуть 20 кг...
На работе кушаем как будто с едой вчера познакомилась...
Спортом давно не занималась, лифт на работу поднимает на 8 этаж, дома частный, не бегаю, и реально после работы дома не убираюсь...честно обленилась!!!
Никаких диет не думала, просто реально посмотрев на себя офигела, залезла на весы вообще упала... Все считаю из-за работы, сидячая, целый год, сидя на попе кушаю... 90 кг офигеть...я в летние вещи думаю не влезу, конечно я не была худышкой и все такое, с моим бюстом и ростом худой ну не очень, НУЖНО скинуть 20 кг... На работе кушаем как будто с едой вчера познакомилась...
Читать полностью
Ну главное почитать, полазить по инету и выбрать подходящую тебе диету или просто дробное питание. Главное чтобы это была не чистой воды голодуха Потому что знаю по себе, если сразу навесить и диету и спорт и еще кучу всего, то психануть можно и сорваться, а потом еще и от обиды накушать кгшки. Так что Удачи тебе!!!!
а нет, обижаться не буду..диета тоже думаю, ну зачем морить себя голодом, как будто после похудения кушать не буду никогда!!!
Поэтому кушать нужно в меру)))
Поэтому кушать нужно в меру)))
Да лучше быть само критичной...зеркало и себя не обманешь, без размерными футболками